作者：佚名 文章来源：东方宝宝 点击数：
2328 更新时间：2006-6-7
遇上不好好吃饭的宝宝，家长总是特别羡慕别人家那些吃的又快又多的宝宝。有的时候下狠心让宝宝饿一顿，可他们也就是下一顿开
始的时候吃得快一些，随着肚子里有食物了，不饿了，吃
饭的速度又逐渐减慢，甚至把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上这种胃口不好的宝宝，家长不妨试试下列方法：
一、对于身体健康、身高体重符合标准，可就是吃饭慢、吃饭不香的宝宝，家长可以增加他们的运动量。宝宝多进行了户外活动，就容易产生饥饿感，吃起饭来会特别香，不会挑挑拣拣。还需要注意的是，千万不要在饭前给宝宝吃零食，否则宝宝吃饭时感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。
二、对于原来吃饭很好，可因为生病影响了胃口的宝宝，家长可以通过食疗来调理：
如果宝宝的舌苔偏白，说明宝宝体内寒重，家长可以在碗中打一个鸡蛋，搅拌均匀，然后在小锅里放半碗水、3片生姜、半勺红糖，烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水冲鸡蛋。每天早晨空腹时喝一小碗，病情严重的宝宝在晚上临睡前再喝一次，起到暖胃、祛寒的作用，对药物损伤的胃黏膜有较好的修复作用，帮助肠胃功能恢复正常。
如果宝宝的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明宝宝内热重、积食、消化不良，到药店里买炒制过的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给宝宝吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。
上述方法也适合长期不好好吃饭的宝宝，或是瘦小、面色发黄的宝宝，这类宝宝的家长还可以取一段山药切成块，放入粉碎机，再加一些水，打碎后倒入锅中，一边烧一边搅，直至烧开。每天下午给宝宝喝一小碗，可以起到健脾胃、滋养身体的作用。
另外，长期吃饭不好的宝宝，家长可以请医生进行针灸，扎手指上的四缝穴可以治疗宝宝的疳积和消化不良。两岁以内的宝宝还可以请医生用推拿的方法来调脾胃、开胃口，家长也可以帮宝宝搓搓背，从下往上捏提脊柱两边的皮肤，轻轻按摩宝宝的肚脐及周围，每晚睡觉前按摩宝宝脚底的肠胃反射区，每只脚按几十下，每次按摩的时间不要太长，坚持一段时间，宝宝的胃口自然会好的。胃口不好的宝宝在冬天要尽量少吃水果，因为水果寒凉，容易伤及胃肠。
三、对于1岁以内正在吃母乳的宝宝，如果一直吃得比较少，喂饭困难，而且头发稀疏、身高体重达不到标准或刚刚达到标准，又或者睡眠不好、夜惊、易哭闹、易拉肚子，多是由于先天不足，气血两亏。
健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们会很安静、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时间长，一般的声响也不会惊扰他们的睡眠。宝宝先天不足说明了妈妈体质较差，或是在怀孕期间妊娠反应明显且时间长，或是怀孕期间挑食严重，或是有其他的慢性病症等原因造成怀孕期间营养不良、气血两亏。宝宝是靠吸收母血里的营养发育长大的，母亲气血两亏、营养不良自然会影响宝宝的身体健康。这类宝宝在后天的喂养上要尽量用母乳喂养，妈妈一定要多吃些补气血、补肾的食物，及时改善母乳的质量，给宝宝提供优质的乳汁，这样就能很快改善宝宝的身体状况。
另外，剖腹产的产妇由于手术的创伤也容易造成母乳质量下降，所以剖腹产的产妇也应在产后多吃一些补气血、补肾的食物，如在冬季里就该多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、黄鳝等高蛋白的食物，还可以取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，每次吃饭时在食物中加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用，同时三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。也可以用红枣、桂圆泡水当茶饮用，把红枣洗净放在铁锅内炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用，如有便秘，可以再加入枸杞子6～10粒。红枣经铁锅炒制后具有暖胃、祛胃寒的作用，同时炒制后易于泡开，营养成分能充分利用，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。 另外妈妈们要多吃新鲜的蔬菜，冬季里尽量少吃水果，荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等寒凉的食物，因为寒凉的食物一是泻气，二是会减少乳汁分泌。
当妈妈们气血充足了，宝宝们也就随之健康起来，胃口好了，吃饭快了，睡觉沉了……宝宝的哭声少了、笑声多了，爸爸妈妈自然就变得轻松快乐了啊。
巧治小儿消化不良食欲不振的方法有哪些？
1、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。
2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。
4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0．4％的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变
成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。
5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。
6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。
7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。
帮助消化，促进食欲，西药可用：
①胃蛋白酶合剂：2岁以下每次2．5～5毫升；2岁以上每次5～10毫升，日3次，饭前半小时服用。
②乳酶生：5岁以下每次0．1～0．3克；5岁以上每次0．3～0．6克，日3次，饭前半小时服用。
③多酶片（含胃蛋白酶、胃淀粉酶、胰酶等）：5岁以下1次半片；5岁以上1次1片，日3次，饭前半小时服用。以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!
巧应对反复呼吸道感染
《长城在线》 2006-2-23 10:48:11
一到冬季，总有一些孩子呼吸道感染缠身，感冒、支气管炎，甚至肺炎反复发作，弄得父母心力交瘁，医学称为“复感儿”(意思是呼吸道反复发生感染的孩子)。其评判标准是：5岁内，每年上呼吸道感染6～7次，或下呼吸道感染(如肺炎)2～3次。
要让孩子走出反复呼吸道感染的困境，需要从根本上改善复感儿的体质，增强其免疫力。
营养是孩子健康永恒的主题，对“复感儿”来说更是如此。具体说来，周岁内宝宝的最佳营养来源非母乳莫属。优势缘于母乳中丰富的抗病物质，如分泌型免疫球蛋白等多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性免疫细胞等。当然，适时的辅食添加也是必要的。
周岁以后，营养均衡的食谱当是关键。在优先供足蛋白质(肉、蛋类)的同时，维生素(维生素A、C、D)、核苷酸(鱼、豆、海鲜为多)、多糖(蘑菇为其富矿)、微量元
素(钙、铁、锌等)也要补足，以充实、提升孩子的免疫系统实力。具体食谱不妨这样安排(以1～3岁的孩子为例)：每天粮食2～3两(包括强化米粉)，猪瘦肉或鱼1两，动物肝2两，豆类1两，蔬菜4两，水果1两，奶制品半斤，植物油20克。
当然不是说每天都要安排这么多种类，但应在一周内满足上述每种食物7天量之总和，如猪瘦肉或鱼7两、动物肝14两等，为孩子筑起一道坚实的营养屏障，以打破呼吸道感染的恶性循环。
其二是加强体质锻炼。小宝宝可由父母或保姆做抚触、按摩、体操等被动活动。能够行走以后，鼓励孩子多做户外活动，接受日光浴(获得大量维生素D)，提高抗病能力。
其三是作好免疫计划。如按程序种好麻疹疫苗、百白破三联疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等。肺炎疫苗特别值得推荐，23价肺炎球菌疫苗能覆盖23种经常引起肺炎球菌感染的血清型，可保护孩子免于90%的肺炎球菌疾病偷袭，是一种具有特效作用的防治孩子反复发生呼吸道感染的方法。
其四是配合药物治疗。为使药物有的放矢，“复感”病儿最好到医院作相应检查，必要时测定体内微量元素水平和免疫指标，并进行针对性的补充，如缺铁性贫血者补铁，缺锌者补锌，佝偻病者补充维生素D和钙剂。若有免疫功能缺陷，则可施行免疫刺激疗法，如气管炎菌苗、胸腺肽、转移因子、核酪、左旋咪唑、卡介苗素等可供选择。但务必用够疗程，不可半途而废。
最后一招是尽量避免“复感儿”接触病原。如少带或不带孩子到公共场所；不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩；家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用食醋醋熏，进行空气消毒。(文/兰政文) (2006年02月23日 09:04)
附奶酪食谱 奶酪粥
[原料]：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
[做法]：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。 西红柿奶酪炒鸡蛋 原料：
西红柿一个，鸡蛋一只，奶酪一小盒。 制作方法：
1、西红柿切成小薄片； 2、鸡蛋打散；
3、锅洗净加油（我一般用核桃油）烧热加入鸡蛋，炒散；
4、然后加入西红柿，翻炒至将熟，将一点儿盐（适合幼儿的量），然后加入奶酪再翻炒几下即可。
5、出锅后加上两片香菜叶进行点缀。 口感：酸甜适口，略有奶香。 营养：
奶酪和鸡蛋都可以补钙，西红柿可以补充维生素。 浓香菠菜奶酪粥 特色：
香喷喷的菠菜粥，让宝宝喝上一口，又浓又香，里面还有百吉福奶酪宝宝的一丝香甜萦绕其中，让宝宝停不了口，一碗吃光光也不难哦！ 用料：
奶酪宝宝一杯、菠菜15g、胡萝卜碎丁10g、大米25g 做法：
1.菠菜洗净切碎，和胡萝卜分别放入沸水中焯熟备用。
2.大米淘洗干净，在清水中浸泡半小时，然后放入锅中加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬成粥状。
3.放入胡萝卜、菠菜，并加入百吉福宝宝奶酪，继续煮5分钟即可。 小贴士：
1.此粥1—3岁的宝宝都可以食用。
2.营养全面而均衡的百吉福奶酪宝宝对宝宝的生长发育有很大的好处，此粥含用丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素D以及钙、铁、锌等矿物质。
奶香肉松蒸蛋羹 特色：
鲜嫩香滑的蛋羹绝对能让宝宝们美餐一顿，再加上香浓的百吉福奶酪宝宝，不仅味道更上一层楼，而且营养也更加均衡易吸收。 用料：
奶酪宝宝1/2杯、儿童肉松少许、娃娃菜20g、鸡蛋半个、盐微量 做法：
1.将娃娃菜洗净，放入沸水中焯熟，取出沥干水分备用。
2.鸡蛋放在碗中打散，放入盐，加入娃娃菜，百吉福奶酪宝宝搅匀，徐徐加入温开水，边加边搅拌均匀。
3.将搅好的蛋液放入蒸锅中，隔水蒸15分钟，取出撒上儿童肉松即可。 小贴士：
1.这道蛋羹适合2—3岁的宝宝食用。
2.含用丰富的维生素D和多种矿物质，加上百吉福奶酪宝宝，营养更均衡，宝宝也更爱吃。 (1)虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。
(2)肉沫香干油菜丝：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，假如细盐即成。
(3)蛋披虾仁如意卷：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥壮，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。然后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，码入盘内蒸15分钟。食用时切成小段。
五彩火腿奶酪饭
特色：
简简单单的几步，用百吉福奶酪宝宝做出的香浓营养炒饭诞生了！清清淡淡中不乏吸引宝宝那挑剔小嘴巴的味道，用它来做宝宝的午餐，再合适不过了。
用料：
奶酪宝宝1/2杯、熟米饭30g、儿童火腿10g、黄瓜10g、鸡蛋黄1个、油少许
做法：
1.将鸡蛋打散备用。火腿切小碎丁、黄瓜洗净切小碎丁备用。
2.锅中放微量油烧热，放入蛋液炒熟炒散，然后放入熟米饭翻炒，并加入火腿，黄瓜炒匀。 3.放入百吉福奶酪宝宝翻炒均匀，到米饭松软时即可。
小贴士：
1.这道炒饭适合1—3岁的宝宝食用。
2.含用丰富的维生素A、维生素D，有效补充铁和锌。
冬菇奶酪蒸肉饼
特色：
浓浓的菇香承托着奶酪和肉馅交织出的美味，宝宝食用的同时，还能补充充足的营养，让宝宝一边美美地吃，一边茁壮成长。
用料：
奶酪宝宝1/2杯、鲜香菇1朵、荸荠1个、猪肉瘦肉馅50g、盐微量、淀粉适量、儿童专用酱油少许
做法：
1.鲜香菇洗净，挤去多余水分，去蒂切碎备用。荸荠去皮洗净切碎。
2.将香菇、荸荠放入肉馅中搅匀，加入盐、适量淀粉、百吉福奶酪宝宝拌匀并压肉饼坯。 3.蒸锅中烧开水，将肉饼坯放入蒸锅中隔水大火蒸10分钟到熟。另在锅中用少许酱油和淀粉熬成芡汁，淋在肉饼上即可。
小贴士：
1.此肉饼适合1—3岁的宝宝食用。
2.发育中的宝宝对蛋白质的需求量很高，这道肉饼中含有丰富的优质蛋白质、维生素D、维生素B2、锌。
宝宝牛肉芦笋面
特色：
五颜六色的色彩让宝宝食欲大增，再加上浓郁香甜的百吉福奶酪宝宝，让他们吃饭将不再是一件让父母头疼的事情。
用料：
奶酪宝宝1/2杯、鲜嫩芦笋1根、牛肉馅少许、儿童火腿碎丁少许、幼儿营养面25g、盐微量、西红柿20g、油少许
做法：
1.将鲜嫩芦笋洗净，去外皮，切成小圆片，西红柿切丁，另将幼儿营养面煮熟。
2.锅中烧热油，将芦笋、西红柿、儿童火腿丁和牛肉馅放入炒熟，加入盐调味，盛入盘中。 3.最后放入幼儿营养面，加入百吉福奶酪宝宝拌匀即可。
小贴士：
1.此面饼适合2—3岁的宝宝食用。
2.这道营养面能为宝宝们有效补充优质蛋白、以及铁、锌等矿物质。
奶香豌豆鱼丸汤
特色：
鲜嫩的鳕鱼丸一副惹人喜爱的面孔，宝宝们一 定看了就喜欢，更何况里面还有浓浓的百吉福 奶酪宝宝的浓香，快给你的宝宝做来吃吧！ 用料：
奶酪宝宝1/2杯、鳕鱼肉70g、豌豆10g、胡萝卜10g、盐微量、淀粉适量、鸡蛋半个、菠菜适量 做法：
1.胡萝卜洗净切碎，同豌豆一起放入开水中焯熟，捞出沥干水分，将豌豆逐个切成两半备用；菠菜洗净切碎，放入沸水中焯熟备用。
2.将鳕鱼肉捶茸，放入胡萝卜、豌豆、盐、淀粉、鸡蛋、百吉福奶酪宝宝搅拌均匀。 3.将拌匀的鱼肉茸挤成丸子，和菠菜一起放入锅中煮熟即可。
小贴士：
1.此鱼丸适合2～3岁的宝宝食用，应注意的是，对海鲜过敏的宝宝不宜食用。 2.营养均衡的百吉福奶酪宝宝和鳕鱼搭配在一起，为宝宝提供丰富的优质鱼类蛋白和不饱和脂肪酸、充足维生素A的胡萝卜素、维生素D和维生素B2，同样也是有效锌的来源。
什绵奶酪水果盅
特色：
甜美的水果配上香浓的百吉福奶酪宝宝，宝宝们一定喜欢。在他们的小嘴边，甜美的微笑会因为这份水果盅而更加灿烂。 用料：
奶酪宝宝适量、苹果、猕猴桃、西瓜、黄桃、酸奶各适量 做法：
苹果、猕猴桃去皮切小块，西瓜挖小球，黄桃切小块。将四种水果放在玻璃小碗中。将酸奶和百吉福奶酪宝宝拌匀，浇在水果上搅匀即可。
小贴士：
1.此水果盅适合1～3岁的宝宝食用。
2.这道水果盅里除了含有丰富的膳食纤维、维生素D和钙，还含有充足的维生素C和铁。
奶酪鲜果小蛋糕 特色：
宝宝们最喜欢的就是点心时间，用蛋糕、水果和奶酪组合出的小点心，制作简单，而且外观别致。 用料：
奶酪宝宝适量、海绵蛋糕适量、甜橙、草莓各适量 做法：
1.将海绵蛋糕（一种非常松软可口的蛋糕，蛋糕店有售）切片备用。将甜橙、草莓分别洗净切片，甜橙要去皮去籽。
2.在切片的蛋糕上先涂上一层百吉福奶酪宝宝，然后分别在上面摆上甜橙、草莓，然后再涂上适量百吉福奶酪宝宝即可
小贴士：
1.此点心适合1～3岁的宝宝食用。
2.这道小食不仅能带给宝宝们甜美的享受，其中还含有丰富的膳食纤维、维生素D和钙、铁。均衡营养好吸收!
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