体育课体能教案

体育课体能教案「篇一」 活动目标：

1、锻炼走、跑、跳、爬等能力，发展身体灵活性和平衡能力。 2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。 3、积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。 活动重点：

锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。 活动准备： 磁带、录音机。 活动过程： 一、开始部分

1、队列练习：四路纵队→大圆

[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步 走—插腰—拍肩—手举高]

2、热身运动：听信号转体

[师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住 它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范： 师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈”

“跟我们一起把这个动作做一遍”

“好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。” “你们的耳朵真灵。”]

3、准备动作：看谁站得稳

[师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点 油’。（做打气动作），我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有（做拍手臂动作）“好，听好老师的口令，转 （快、慢），停，看谁站得稳。”]

二、基本部分

[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字]

（一）游戏：绕着跑

[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]

1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。

[师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]

2、分组练习一次 [师：我们先来练习一次] 3、绕着跑比赛

[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。] （二）游戏：双脚行进跳

体育课体能教案「篇二」 教学目标：

1、说出人体内能量的供给的过程

2、说出体温的概念及体温变化对人体的影响 教学重点：

说出人体内能量的供给的过程 教学难点：

说出人体内能量的供给的过程

教学方法： 引导探究法 课时安排： 1课时 教学设计：

一、引入：体操运动员剧烈运动时，需要消耗大量的能量。 读书时需要消耗能量 睡眠时也会消耗能量 人体能量是如何提供的? 二、人体能量的供给

我们吃进去的食物在我们的体内发生了什么变化?

食物在我们的消化系统中被消化为营养物质被人体吸收，最终被血液送到全身的每个细胞里

为什么人活着就要不断地呼吸? 人体是怎样得到氧气的? 营养物质的用途：

①用于细胞的分裂和生长，转变成人体的组成物质 ②暂时贮存在人体内

③在氧气的参与下被氧化分解，释放出能量 活动一：人体能量的供给

学生4人一组，讨论和交流课本表10—5和10—6的相关资料。

应用：二年级(3)班的萌萌同学体重为47kg，她嫌自己太胖了，为了减肥给自己制定了如下食谱。她每天消耗的能量为1130kJ，请你根据教科书中表10-5和10-6，分析这个食谱是否适合她。

时间食物及质量

早餐苹果50g鲜奶20g

午餐大米10g大白菜20g牛肉5g 晚餐鸡蛋50g苹果50g

2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kJ 她每天摄取的食物总能量为854.2kJ，满足不了每天身体的需要(1130kJ)，而且她处于发育时期，需要很多的营养物质。这个食谱必将影响到她的生长发育及生命活动。

一个中学生一天应摄入食物量： 米：500克

豆制品：100~150克 瘦肉或鱼，肝类：100~150克 蔬菜类：750克 植物油：25克

根据表10-5和10-6提供的数据，尝试设计一份新的“一日食谱”。 三、体温

学生4人一组，有温度计测量腋窝温度和口腔温度

讨论：1、当你为亲人或邻居量体温时，如何确认他们是否发烧?

2、为什么SARS流行期间，机场、车站等场所要使用体温计探测仪检查旅客的体温?

人体维持体温的相对稳定有什么意义?

维持体温的相对稳定，是人体进行正常生命活动的基础，体温过高或过低会影响体内酶的催化作用，从而影响人体的生命活动，严重时导致死亡。

人是如何保持恒定的体温?

辨析：一个人生病发烧是一种病理反应，对人体百弊而无一利。 四、师生交流

五、课堂小结：

通过本节的学习，你有哪些收获或感想? 六、自我评价1、2思维拓展

体育课体能教案「篇三」 设计意图：

《纲要》指出：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又助于拓展幼儿的经验和视野。“椅子”陪伴着大班幼儿，即将走过三个春秋，是幼儿每天活动都离不开的工具。平时，孩子们喜欢有意无意地玩些椅子游戏，如把椅子当马骑、当摇椅、当独木桥等等，但这些游戏往往因安全问题而被限制。为了满足孩子好奇、好玩的心理，我引导他们用椅子开展游戏，激发孩子的创新思维，体验游戏的快乐。

一、活动目标：

1．培养幼儿的合作意识，体验身体运动的乐趣。 2．探索椅子的多种玩法，提高动作的协调性和灵活性。 二、活动重点：

探索椅子的多种玩法，提高动作的协调性和灵活性。 三、活动难点： 探索椅子的多种玩法。 四、活动准备： 椅子、奖牌、音乐。 五、活动过程： （一）开始部分： 1．幼儿带椅子列队准备。

2．幼儿听音乐，在老师的带领下做椅子操。 （二）基本部分：

1．幼儿第一次探索：自由探索椅子玩法。

（1）教师引导，“椅子的用处可真大，让我们想想椅子有哪些有趣的玩法呢？请你试试看。”

（2）幼儿自主探索，教师进行随机鼓励指导。 （3）交流分享：请幼儿讲解示范自己尝试的游戏玩法。 2．幼儿第二次探索：合作探索椅子玩法。

（1）教师引导，“小朋友们的办法真奇妙！请你和小伙伴再一起试试看，椅子还有哪些更有趣的玩法。”

（2）幼儿第二次探索，教师进行随机鼓励指导

（3）交流分享：请幼儿讲解示范和小伙伴一起尝试的游戏玩法。 3. 幼儿第三次探索：进一步合作探索椅子玩法

（1）教师引导，“请你和小伙伴用别人的方法玩一玩，还可以继续去发现新的玩法。”

（2）幼儿第三次探索，教师进行随机鼓励指导 （3）幼儿分组搭超级独木桥并尝试通过。 （4）比赛：超级独木桥。 （三）结束部分：

1．为幼儿颁发奖牌，师生分享成功的快乐。 2．幼儿听音乐做放松动作，整理椅子。