玉米以及鸡蛋是日常生活当中比较常见的两样做菜的原料，玉米以及鸡蛋都是营养价值比较高的食物，其做法也是多种多样的。其实玉米跟鸡蛋也能够一起做菜，而且制作出来的玉米蛋酥不仅色泽诱人，而且味道也非常好。下面就让教大家制作这美味又营养的玉米蛋酥吧。
玉米蛋酥主料：玉米粒、鸡蛋。 辐料：砂糖、色拉油。
做法：1、挑拣适量大小均匀的玉米粒洗净，将鸡蛋打制成浆备用。 2、锅中入色拉油，并将油温控制在约110度左右，放入玉米粒及蛋浆烹炸。
3、待蛋浆起酥并颜色呈金黄色后便可捞起沥油摆盘，最后撒上食粮砂糖即可。
特点：芳香酥脆、清甜爽口、不沾牙、尤为适宜酌酒。
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玉米的功效与作用
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
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丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑。
除此之外玉米还能够起到一定的明目的效果，一些长时间用眼的人群可以多吃一些玉米，对于缓解视疲劳也是有帮助的。当然还值得一提的就是玉米的润肠通便的效果，玉米当中的膳食纤维含量非常丰富，能够起到一定的促进胃肠蠕动的效果。
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