体育游戏对高校健美操教学效果影响的实验研究

教学・探索ＩＪＩＡＯＸＵＥ・ＴＡＮＳＵＯ　体育游戏对高校健美操教学效果影响的实验研究　Ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　Ｓｔｕｄｙ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｇａｍｅｓ　ｏｎ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ａｅｒｏｂｉｃｓ　Ｔｅａｃｈｉｎｇ　Ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｎｅｓｓ　阎莉萍　ＹＡＮ　Ｌｉ—－ｐｉｎｇ　摘要：体育游戏在学生中具有相当高的受欢迎程度，但大多数教师不太重视和不善于去更新体育游戏方　面的知识，使体育教学中运用体育游戏来提高教学质量的效果大打折扣。为了扭转这种局面，激发学生的　思维和想象力，提高学术的兴趣，使健美操课上得更生动活泼、有实效。采用实验法和文献资料法，并总结　多年的教学实践经验，探讨体育游戏在健美操教学中的应用效果。　关键词：体育游戏；教学效果；实验研究　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ　ｓｐｏｒｔｓ　ｇａｍｅｓ　ｈａｓ　ｇｏｔ　ｖｅｒｙ　ｈｉｇｈ　ｐｏｐｕｌａｒｉｔｙ　ｉｎ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ．ｂｕｔ　ｍｏｓｔ　ｔｅａｃｈｅｒｓ　ａｒｅ　ｎｏｔ　ｖａｌｕｅｄ　ａｎｄ　ｎｏｔ　ｇｏｏｄ　ａｔ　ｓｐｏｒｌｓ　ｇａｍｅｓ　ｔｏ　ｕｐｄａｔｅ　ｔｈｅ　ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ，ＳＯ　ｔｈａｔ　ｔｈｅ　ｕｓｅ　ｏｆ　ｓｐｏｒｔｓ　ｇａｍｅｓ　ｉｎ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　ｔｏ　ｉｍｐｒｏｖｅ　ｔｈｅ　ｑｕａｌｉｔｙ　ｏｆ　ｔｅａｃｈｉｎｇ　ＳＯ　ｆａｒ　ｂｅｅｎ　ｉｎｅｆｆｅｃｔｉｖｅ．Ｉｎ　ｏｒｄｅｒ　ｔｏ　ｒｅｖｅｒｓｅ　ｔｈｉｓ　ｓｉｔｕａｔｉｏｎ，ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｓｔｉｍｕｌａｔｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｔｈｉｎｋｉｎｇ　ａｎｄ　ｉｍａｇｉｎａｔｉｏｎ．ｉｍｐｒｏｖｅ　ａｃｏｄｅ￣ｃ　ｉｎｔｅｒｅｓｔ　ａｎｄ　ｍａｋｅ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｃ１ａｓｓ　ＨＩｏｒｅ　ｌｉｖｅｌｙ　ａｎｄ　ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ．Ｕｓｉｎｇ　ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　ｍｅｔｈｏｄ　ａｎｄ　ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ　ａｎｄ　ｄａｔａ，ｔｈｉｓ　ｐａｐｅｒ　ｓｕｍｍａｒｉｚｅｓ　ｍａｎｙ　ｙｅａｒｓ　ｏｆｔｅａｃｈｉｎｇ　ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ　ｔｏ　ｅｘｐｌｏｒｅ　ｔｈｅ　ｓｐｏｒｔｓ　ｇａｍｅｓ　ｉｎ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｔｅａｃＨｎｇ　ｅｆｆｃｔｅｉｖｅｎｅｓｓ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｓｐｏｒｔ　ｇａｍｅ；ｔｅａｃｈｉｎｇ；ｅｆｆｅｃｔ；ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　ｒｅｓｅａｒｃｈ　中图分类号：ｃ８０７．０ｌ　１前言　文献标识码：Ａ　文章编号：１００５—０２５６（２０１０）一００１１—００５１—３　生，从中抽出８０名组成４个教学班作为实验组，其余８０名学　生组成４个教学班作为对照组。　２．２研究方法　体育游戏是在游戏发展过程中派生出来的一个分支，以　身体练习为基本手段，以增强体质、娱乐身心、陶冶性情为目的　地发展游戏的内容，根据参加的对象不同，可以随意变换游戏　２．１文献资料法　的一种现代游戏方法。在游戏活动的过程中，人们可以创造性　２．查阅体育游戏、健美操教学等相关著作、教材４部。通过　的组织方式及限定条件等…。随着人们对游戏功能认识的不　断提高，体育游戏被广泛地应用于各项体育教学中，尤其在篮　网络检索的方式收集了有关体育游戏在高校体育教学中的应　用方面的文章２０多篇。　２实验法　球、排球、足球、田径、武术等传统项目中常见。体育游戏在教　２．２．实验组学生在教学中运用体育游戏教学，对照组采用传　学中不仅可以起到准备活动的作用，还可达到使身体放松，消　除疲劳的目的。既可以起到诱导学生练习的作用，又能作为提　高身体素质的手段。可以说，体育游戏对人的中枢神经系统、　运动器官及内脏器官的生理机能起着提高和调整的良好作用。　在长期的体育教学及训练中，体育游戏可以提高学生的感觉器　官，视觉、运动感觉、前庭感觉等机能的敏感性＿２ｊ。但大多数　统的教学方法。实验时间为２００９年９月至２０１０年１月，进行　一个学期的教学实验。根据南京医科大学公共体育课健美操　专项课教学计划安排，经过１个学期３６个学时的实践课教学，　在教学实验结束时采用教考分离的考试方法。　２．２．３数理统计法　教师不太重视和不善于去更新体育游戏方面的知识，使体育教　学中运用体育游戏来提高教学质量的效果大打折扣。而健美　操运动的发展历史不长，直到八十年代初才传到我国，并逐渐　被许多高校列入教学大纲，成为一项重要的体育教学内容。在　以往的健美操教学中，由于教学手段单一乏味，无论是准备活　动还是教学内容，都给学生的感觉是老一套。为了扭转这种局　面，激发学生的思维和想象力，提高学习的兴趣，使健美操课上　得更生动活泼、有实效。作为一线体育教学工作者，本文采用　利用体育统计学方法对各种数据指标进行处理，运用　ＳＰＳＳ软件对实验数据进行Ｔ检验。　２．２．４问卷调查法　实验后，用学生课堂愉悦表对两组学生在上课期问的情　感状况、参与态度进行问卷调查，对结果进行对比评价，共发放　问卷１６０份，收回有效问卷１６０份，回收率１００％。实验后组织　实验组学生，针对运用体育游戏教学的认可度进行调查，以掌　握本研究理论在实际教学中的效果，为研究分析提供信息和实　际数据。共发放问卷８０份，收回有效问卷８０份，回收　率１００％。　文献资料法和实验法，通过问卷调查，举一反三，尝试着根据学　校的场地器材设施、学生的生理、心理特点，并结合所教授的课　堂内容，合理运用体育游戏来提高学生学习健美操的兴趣，调　动其学习的积极性，进而提高学习的效果。　２研究对象与方法　２．１研究对象　作者简介：阎莉萍（１９７６一），女，江苏沛县人，讲师，本科，研究方向：体　育教育与训练。　作者单位：南京医科大学，江苏南京２１００２９　Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｎａｎｊｉｎｇ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，　Ｎａｌｌｉｉｎｇ　２１００２９，Ｊｉａｎｇｓｕ　Ｃｈｉｎａ．　南京医科大学２００８级健美操专项的学生１６０名作为研究　对象，不包括具有体操、舞蹈基础和经常参加健身房锻炼的学　体育　２０１０年ｌ】月　ｏ　教学・探索ｌ　ＪｌＡｏｘｕＥ！　３实验设计　３．２实验控制　３．１教学实验设计　为防止教学实验中有其他因素的干扰，保证评价的客观　性，实验组和对照组的授课任务均由本人承担。两组学生在人　数、教学内容、教学时数、教学场地器材上和所有考核标准、考　核形式均保持一致。　４结果与分析　３．１．１在准备部分中的游戏设计　准备活动是为了学生能够集中注意力，使学生充分地活　动开身体的各个关节，克服机体的惰性，逐步提高大脑皮层的　兴奋性，进入良好的学习准备状态。一些传统的“喊数抱团”、　“大球小球’’“闭眼做队列练习”　都可以穿插到准备活动中。　４．１　实验前两组学生身体素质指标比较结果（表１）　些游戏还可以与专项结合起来进行，例如“一切行动听指　表１　实验前两组学生身体素质测试结果比较　一挥”中，红旗停止动作，绿旗前进，建议用不同的健美操步伐如　开合跳、弹踢腿跳、后踢腿跳来代替跑的动作做游戏；在“排头　干啥我干啥”中要求以基本步伐前进，排头做动作时以手臂动　作为主，如队伍踏步前进，排头到哪里加一个八拍的双臂侧平　举动作，其他人必须二一跟着做，做错的学生出列接受惩罚。　在游戏中使学生轻松愉快地活动肢体，提高兴奋性，达到准备　活动的目的。　３．１．２在基本部分中的游戏设计　体育游戏在基本技术教学中的运用，可以改善教学氛围，　使单调枯燥的技术练习变得生动、活泼，提高学生学习的积极　性，促进运动技能的形成。例如可以在游戏“跳七”中，用健美　操音乐伴奏，在一个八拍的音乐节奏中，数到第七拍的同学跳　一下或做一个动作，培养学生的音乐节奏感。在练习基本步伐　时，如图１所示，可以设定步伐进行“接力比赛”。在健美操教　学中，往往出现动作相同方向相反的对称动作，学生可以先学　习正方向的动作，动作熟练后，安排两个同学“照镜子”，自行　练习反方向的动作，既发挥了学生的个体主观能动性，又增加　了学习的乐趣，同时体验了成功的喜悦。用“成套动作循环淘　汰”法来增强学生的临场心理素质和动作的熟练度，分成人数　相同的若干组，分别完成规定的动作，其中出现错误的同学退　场，比赛结束后看哪组出错的人数多；通过纠正动作后，再让淘　汰下来的同学重新开始完成规定动作，出错的再次退场，循环　进行，直到每一个同学都能基本掌握动作的要领。　ｌｌ　一ｌ＝一Ｉ一一ｌ　—ｌ　曩峨ｌ　ｕ一　｛　起点　转折点　在基本部分的身体素质教学中，单纯的素质练习内容比　较枯燥、乏力，可以设计接力赛之类的游戏，如“蛇形跑接力”，　分成人数相同的两组，按照蛇形路线进行接力跑比赛，既能锻　炼学生的速度素质又能锻炼学生的灵敏反应；蛙跳接力可以提　高学生的腿部力量；推小车接力可以提高学生的手臂力量。通　过游戏比赛的方式，将各种走、跑、跳、投、爬等融入其中，让学　生在紧张刺激的体验中完成教学任务。　３．１．３在结束部分中的游戏设计　结束部分的主要任务是使学生逐渐恢复到相对安静状　态，放松身心、缓解疲劳。以健康有趣，协调放松，轻松愉快合　为一体的游戏性放松活动，能转移大脑皮层运动神经的兴奋，　使运动器官得到放松，使人恢复较好的身心状态。在游戏的具　体运用中，我们可以利用教学器材进行游戏活动，如“器材快　速归位”；也可以选用一些有舞蹈动作的游戏来拉伸肢体，比　如“瞎子摸人”等，让学生在笑声中不由自主地做一些深呼吸，　消除精神和神经的紧张，使学生在欢快的气氛中结束健美操　课，以较好的身心状态投入到其他课程的学习。　●目　：　ａ　ｖ０１．１８．Ｎｏ．１１．２０１ｏ　参照《大学生健康锻炼标准》选取８Ｏ０米、１分钟跳绳、立　定跳远和１分钟仰卧起坐４项作为身体素质测试指标。从表　１可以看出实验前两组学生的身体素质，无论是灵敏速度方面　还是柔韧力量方面乃至耐力水平，都无明显差异（Ｐ＞０．０５），　身体素质水平相近。　４．２实验后考试成绩的结果与分析　根据南京医科大学公共体育课健美操专项课教学计划安　排，经过１个学期３６个学时的实践课教学，在教学实验结束时　采用教考分离的考试方法，对参加实验的１６０名学生进行同步　考核。考试内容为：专项技能大众健身操锻炼标准（第二套）　四级规定动作和身体素质测试８００米跑，两项各占５０％，总分　为１００分。考试结束后，将实验组和对照组的专项技术成绩　和身体素质成绩分别进行了统计和对比。从表２中可以看　出，０．Ｏ１＜Ｐ＜０．０５，两组身体素质成绩呈显著性差异，表３　则显示Ｐ＜０．０１，两组专项技能成绩呈非常显著性差异，说明　运用体育游戏教学有助于学生专项技能学习成绩和身体素质　水平的提高，经常参加体育游戏，对改善学生的身体状况、提高　身体素质、技术技能和提高对各种自然环境的适应能力均大有　裨益Ｈ　。在健美操教学中融人体育游戏，教学效果是明显的。　表２教学实验后两组学生身体素质测试结果比较　表３教学实验后两组学生专项技能考核成绩分布　对实验前后两组学生的身体素质测试结果也分别做了一　个对比，见表４，结果显示对照组的８０名学生身体素质在实验　前后有显著性差异（０．Ｏｌ＜Ｐ＜０．０５），说明了健美操项目是　一项集力量、柔韧、灵敏等身体素质全面发展的项目，对照组学　生通过一个学期的健美操锻炼，有效地改善了心肺功能，相应　地提高了其耐力素质，力量、柔韧及灵敏素质也有了明显提高。　实验组的８ｏ名学生身体素质在实验前后有非常显著性差异　（Ｐ＜０．Ｏ１），进一步表明了体育游戏能提高健美操的教学　效果。　４．３　实验后对运用体育游戏教学认可度的调查和分析　通过对实验组学生发放问卷，结果表明：体育游戏在学生　中具有相当高的受欢迎程度，有９５％的学生赞成并支持运用　教学・探索ＩＪＩＡＯＸＵＥ・ＴＡＮＳＵＯ　体育游戏教学，９０％的学生认为采用体育游戏教学能提高其自　生都多于对照组学生人数。充分证明了体育游戏能有效地调　信心，９２．５％的学生认为通过体育游戏对学习健美操技能有很　动学生学习的兴趣和积极性，能提高学生中枢神经系统的调节　大的促进作用，９５％的学生赞成继续在健美操教学中运用体育　能力。体育游戏教学正符合了青少年时期学生生理和心理的　　游戏。一个简单的游戏可以使一个枯燥的练习可以变得津津　需要。有味，一个沉闷的教学可以兴趣盎然。体育游戏还具有一定的　竞争性，参与者在游戏规则的约束下，力争战胜对手，并在激烈　的竞争中获得自我展示和自我肯定，能更好地培养学生的敢于　拼搏，勇于进取的竞争精神；而多数的体育游戏是需要与同伴　５结论与建议　１．在体育游戏教学过程中，教师要认真备好每一课，要根　据场地的大小、学生的身体状况、授课的内容等实际情况，举一　反三地变通和发挥，因地制宜的创编出新的有趣的适宜的体育　协调配合来完成的集体项目，在游戏中，团结的凝聚力是取得　胜利的保证　］，在教学中，每当教师宣布游戏开始，学生的热　情立刻高涨起来，并积极响应，在大学期间的学习中，又找到了　一专项游戏，教师还可以利用学生的创造力和想象力，引导学生　起设计、编排、组织有趣的体育游戏，让每一个学生都是参与　目的。　者、设计者，达到启发学生创新思维，开发学生创新能力的　久违的孩童时的快乐。因此在高校健美操的教学中融人体育　游戏是可行的。　表４实验前后两组学生身体素质测试结果对比　２．体育游戏大多带有竞赛和对抗的性质，在活动过程中，　参加者兴奋性高，精神放松，全身心投入，这种情况下很容易　“乐极生悲”，出现伤害事故。因此在安排游戏时，对动作的可　行性、安全性要进行科学分析，按照学生的承受能力和场地的　实际情况来设计。在竞争较激烈的情况下，教师必须把握好游　戏的进程，调节运动负荷，控制好学生的情绪，并适时结束　游戏。　３．在健美操教学中，体育游戏作为教学的重要辅助手段，　对完成教学任务，全面发展学生的身体素质，调动学生的学习　兴趣和积极性、培养学生团结协作、拼搏进取和创新能力等方　４．４实验后对健美操课愉悦感的调查与分析　面有着独特的作用。合理、科学、有针对性地运用体育游戏，丰　富和活跃体育教学的形式，积极推动健美操教学改革的健康　发展。　４．体育游戏法教学在高校健美操教学中是一种新的体育　思想在体育教学中的具体运用。至于与其他教学法，如支架式　教学法、合作＋竞赛法、变奏训练法等有机结合，还需要我们在　以后的教学实践中不断地摸索、总结和完善。　参考文献：　［１］刘福林．体育游戏［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，２００９，１．　［２］王慧石，李欣，唐晓亮．高校体育课中体育游戏和徒手操的应用　［Ｊ］．齐齐哈尔医学院学报，２００６，（２７）：１７．　图２两组学生在健美操课愉悦感的调查对比　［３］李明强，敖运忠，张昌来．中外体育游戏精粹［Ｍ］．北京：人民体育出　版社，１９９８．　在体育锻炼中，全身肌肉得到积极活动，各肌肉群向人脑　传递的兴奋相应迅速增多，在大脑皮层形成大量的兴奋灶，使　得情绪高涨，直接给大学生带来的愉悦的感觉。这种由生理而　引起的心理上的满足和快感，在体育心理学上称为“运动愉悦　［４］李红智．体育游戏在高校体育教学中的运用［Ｊ］．扬州职业大学学　报，１９９９，（３）．　［５］贾健康，胥山．论体育游戏在高校体育课中的价值及意义［Ｊ］．山西　大同大学学报，２Ｏ０７，（２３）：２．　感”【６Ｊ，是一种积极的情绪体验。通过对两组学生对健美操课　［６］彭军武．浅谈体育锻炼对大学生心理健康的影响［Ｊ］．体育函授，　愉悦感的问卷调查，结果显示（见图２）：在上课愉快感、参与乐　１９９４，（３—４）：２５１—２５２．　趣、身心解放感及人际交往、独立思考方面的体验中，实验组学　（上接第４２页）　［６］０’Ｄｏｎｏ＃ｕｅ．Ａ　ｎｏｔａｔｉｏｎａｌ　ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｆ　ｅｌｉｔｅ　ｔｅｎｎｉｓ　ｓｔｒａｔ￣［Ｊ］．Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ，２００１，１９：１０７—１１５．　［１１］Ｎｉｇｇ，Ｂ．Ｍ．＆ｓｅ　，Ｂ．Ｔｈｅｉｎｆｌｕｅｎｃｅ　ｏｆｐｈｏｎｓ　ｓｕｒｆａｃｅ　Ｏｎｔｈｅｌｏａｄ　ｏｎｔｈｅｌｏｃｏｍｏｔｏｒ　ｓｙｓｔｅｍａｎｄ　ｏｎｆｏｏｔｂａｌｌ　ａｎｄｔｅｎｎｉｓｉｎｊｕｒｉｅｓ［Ｊ］．Ｓｐｏｒｔｓ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ，１９９８，５：３７５—３８５．　［７］火车．红土球场的奥秘［Ｊ］．网球，２Ｏ０９，（５）：１３０—１３２．　［１２］Ｎｉｇｇ，Ｂ，Ｍ．＆Ｙｅａｄｏｎ．Ｂｉｏｍｅｃｈａｎｉｅａｌ　ａｓｐｅｃｔｓ　ｏｆｐｌａ￣ｎｇ　ｓｕｒｆａｃｅ［Ｊ］．　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　ｓｌⅫ＿ｔｓＭｅｄｉｃｉｎｅ．１９８７，７：１１７—１４５．　［８］张力为．体育科学研究方法［Ｍ］．北京：高等教育出版社，２ＯＯ２，１２．　［９］Ｒｏｂｅａ　Ｗｅｉｎｂｅｒｇ．张忠秋译．网球心理训练［Ｍ］．北京：中国轻工业　出版社，２ＯＯ５，１２．　［１３］Ｊｏｎｅｓ，Ｇ．Ｓｗａｉｎ，Ａ．Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　ａｎｄ　ｄｉｒｅｃｔｉｏｎ　ｄｉｍｅｎｓｉｏｎｓ　ｏｆ　ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ　ｓｔａｔｅ　ａｎｘｉｅｔｙ　ａｎｄ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐｗｉｔｈ　ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ［Ｊ］．Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｐｏｒ￣　Ｓｃｉｅｎｃｅ。１９９３，１１：５２５—５３２．　ｔ１０］伦斯特伦．网球运动医学与科学手册［Ｍ］．北京：人民体育出版社，　２ＯＯ６。２．　体育　第卷第期ｉ’ｌ　０　通１８　１Ｉ　２０１０年ｌ１月｛