快速跑说课稿

快速跑是小学四年级跑的重点教材，也是发展跑的最基本内容。学生在四年级之前已经学习和掌握跑的一些基本技能，在快速跑中已经有一定基础。因此，本节课主要通过游戏和活动，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速跑能力。

（二）教学目标

根据新的《体育与健康课程标准》以及教材的特点，结合四年级学生的实际情况，确定本课目标为：

1、认知目标：通过游戏活动，让学生体验快速跑，了解快速跑的方法。 2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的灵敏性、协调性和快速跑的能力。 3、情感目标：通过游戏活动，培养学生的团结合作意识和顽强拼搏的精神。 （三）教学重、难点

教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。

教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，跑成直线。 二、说学情 （一）有利因素

根据小学四年级学生喜爱玩游戏的特点，在本课中故意安排了许多游戏，提高学生学习的兴趣，培养学生终身体育的好习惯。

（二）不利因素

本次上课是县城里的学生，作为一位乡村教师，对学生了解还不是很全面，并且快速跑的内容比较枯燥无味，学习兴趣不高。因此，我在本课中主要运用游戏进行教学，提高学生的兴趣，形成在“乐中学”、“学中乐”的特点。

三、说教法、学法

1、教法：根据学生生理、心理特点，我采用了设疑法、启发法、讲解法、示范法、游戏法。

2、学法：采用分组练习法、讨论法、合作探究等学法，充分调动学生的积极性，让学

生成为学习的主人。

四、场地器材

篮球场一个，蝇子16条。 五、说教学程序

本节课我分为激趣热身、学习与活动、恢复身心三部分进行教学。 （一）激趣热身 1、师生问好。 2、宣布本课内容。

3、教师激兴导入 一、 模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们鲁山县美丽的景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）

在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快 意在让学生体会前脚掌着地的感觉

二、游戏：长江黄河 组织：自然散开。

教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。

设计意图：让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。

（此阶段运动负荷较小。）

【设计意图】：让学生在“玩中动”、“动中乐”，学生不知不觉地完成了准备活动，达到热身的目的。

一、50米快速跑 （一）快速跑

动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。 组织：八路纵队、分组练习

教法：1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。 2、找学生进行演示，教师讲评、示范。 3、学生做练习

要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。 设计意图：1、体会身体协调配合。2、发展学生快速跑能力。3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。

（2）教师引导过渡设疑：怎样跑才能最快？

（3）教师启发学生说出快速跑的方法。（例如：手臂怎么摆，跑动时要用前脚掌蹬地，跑成直线，身体稍前倾等。）

（4）学生演示，教师示范。 （5）收器材。 （三）恢复身心

【设计意图】：能够放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。 1、学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛：让我们躺在软绵绵的草地上。蓝天上白云缓缓的从我们的头顶掠过，美丽的蝴蝶在我们周围翩翩起舞，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气-------

2、结束讲评，，让学生展开讨论、先谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结后宣布下课，师生再见。（此阶段运动负荷小。）

本节课的密度为35%~45%，运动生理负荷曲线为：高山型。