大学体育散手课期末总结

大学体育散手课期末总结

真的很快,这就到了写期末散打总结的时间了。记忆中还清楚的记得选散打课时的情形，那时我还专门搜了一下校选课‘散手’是什么！不过自从上了第一节课之后我就彻底明白了。所谓的大学体育散手课就是以前经常在电视上看到的打擂台的‘散打’

首先说明：虽然老师教的都是一些基本功，我还是非常喜欢这种实用型的课的。说到老师，这里必须得补充一点绝不是拍屁。（个人很喜欢老师的性格，特别爽快、直爽！来了就练，没有那些没用的话，繁杂的过程！记得最清的就是老师您第一节课连您自己的介绍都省了，就直接开练啦……五十个俯卧撑……）

经过这几个月的训练，我对散打也有了自己的一点初步认识：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。大学将散打作为体育选修课程为了锻炼学生的体能与意志。虽然每星期只有一节课，但还是足以使我通过运动来放松自己。当然，这门课还可以发泄！在这短时间里老师教给了我们基本拳法：直拳、摆拳；腿法：鞭腿、侧踹；步法：前进步、后退步。

在训练中也努力用心体会其中的出击方法，同时也和队友建立了深厚的感情！上课的时候，我们两两一组进行练习。我感觉打靶比较爽一些，因为同伴防御不怕伤到对方，就使劲出拳、踢腿!而且打靶的时候稍微用力还能听到拳打在靶心的那种声音，感觉非常有成就感。老师要是看到大家练得不好就让大家聚集在一起，找一个同学当示范，他再来给我们重复之前教过的动作。当然老师要是发现了哪组同学做的好也会叫我们向他学习！

所以，对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。很轻松很自由，老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对散打有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，

因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。另外上课的内容也丰富，除了教授一些基本动作，还加入了不少课前训练。老师又像是一个伯乐，对那些在训练中的好苗子，推荐他们去跆拳道培训班！一学期的体育课进入了尾声，在这一学期的散打训练中我感觉收获颇丰，我认为散打是不同于其他体育课的，它锻炼了我们的身体，磨练了我们的意志，在我们每一次出拳和踢腿的时候都有一种爆发力，有一种力量。而我在这中间也得到了回报，感觉在上课的时候跑跑步、拉拉筋、打了一节课的拳，胳膊上都长了肌肉，小腿上也是，让我变得更加有力量。不知道如果以后遇到了坏人，我是不是也可以还击一下了。哈哈！

老实说，其实我对散打这门功夫并不自信。只能说这来源于我的自知之明吧！我没有擂台上别人强壮的体魄，高高的个子。但，这也是我喜欢散打、想学散打的一个重要原因！正因为体型瘦弱，个子不高，所以才不想被人欺负，以强身健体来弥补这方面的不足。当然，散打其实也不仅是打架防身，更是一项健身的好运动——每次上完散打课都会留好多的汗。打架防身只是练习散打的最低级的层次，而真正的散打应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。散打就是一个斗智斗勇的过程。

至于我们对这门课的建议，就是希望老师以后能多补充新元素，使课堂更丰富。比如，多给我们补充一些实战方面的小技巧，下学期多增添双方实战训练等等！还有，老师，咱班到现在还没确定一个班长的吧！最后一节课听说有QQ群，不过到现在仍不知道。这样的话，平常获取新信息，如下点儿小雨，雾霾影响等的临时通知可能会很不方便。还希望老师下学期能够完善这方面的小缺口！

最后，感谢老师几个月对我们的教学，我很幸运大学的第一位体育老师能是您这样一位直爽的散打老师！希望下学期能够跟您再好好学到更多的技能，老师要多多指教啊！