心理健康教案我生气了

一、 辅导对象 小学二年级学生 二、 主题辨析

随着学生年龄的增加,活动量增大,自我意识增强,学生和家长、同学等之间容易发生一些摩擦,引发生气的情绪,因为孩子小,不知道怎么怎么控制自己的情绪,往往给自己和他人带来更大的困扰,久而久之则不利于学生的心理健康成长;本次活动将重点引导学生学会用改变想法、折中处理等方法来控制自己的怒气,这将有利于儿童情感的发展完善,促进他们的人际交往和校园生活适应,建立和谐的人际关系; 三、 辅导目标

1、知道生气是一种正常的情绪,偶尔适度的生气有益,过度的生气有害; 2. 引导学生用改变想法、折中等方法控制自己的怒气,处理让自己生气的事情; 四、辅导重难点

引导学生用改变想法和折中方式处理自己生气的事情; 五、辅导方法

观看视频,游戏,情景体验,自主探索,心理测试、小组讨论、唱歌 六、辅导准备

Ppt,视频,录音,情景体验画全班人数 七、辅导过程

课前谈话,增加信任,课前约定 一团体暖身

1、做游戏：天气预报

2、过渡语：看着大家玩得高兴的样子,有一个叫哈利的小朋友可羡慕了,因为他觉得他今天遇到了很多倒霉事,可生气了,我们来看看是怎么回事; 二团体转换

1、看视频生气汤前半段;

2、孩子们说说看,哈利都为些什么事而生气呢

3、揭题：孩子们,就像高兴、兴奋、忧伤等感觉一样,生气也是一种感觉,是一种情绪的表现;每个人都有生气的时候,都可以生气,爸爸妈妈有生气的权利,老师有生气的权利,孩子们你们也有生气的权利;今天,我们就来聊聊有关生气的话题; 三团体工作

1、回忆一下,你遇到过的让你很生气的一件事,是什么事

2、谈话了解偶尔适度的生气有益,过度的生气有害;

3、引导用改变想法来面对已经发生的生气的事情,扑灭怒火,获得好心情; 1情景体验;出示文字：老师读;

2自主探索： 第一页：请画出那只拿走最后一块饼干的手;第二页：请在图旁的空白框里写上自己的想法,然后将左边的人脸画上表情,要表现你此刻的感受哦;第三页：请阅读想法,然后将左边的人脸表情画完整;请孩子上台展示画的表情图和想法;

3集体探讨：面对同一件事,为什么你的心情却前后不一样呢

4小结：是的,想法不同,导致了我们的心情不同;

5心理小测试游戏：出示图片,你看到了什么你还看到了什么

6小结：换个角度看,可以看到不一样的东西,换一个想法,心情大不一样;所以,孩子们,当你面对一件让你生气的事情时,你不妨改变一下自己的想法,这样可以让心中的怒火熄灭下去,收获好心情; 7设置情境：练兵场,采访;

4、引导学生用折中方式处理还没有发生的生气的事情

过渡语：有人拿走了自己想吃的最后一块饼干,心爱的本子被弄脏,玩具被摔坏等,这是已经发生的事情,我们可以改变想法来扑灭怒火,获得好心情,但对于还没发生的让我们生气的事情,改变想法是不是最好的办法呢

1出示情境：小明遇到的一件让他生气的事情

如果用改变想法怎么想来熄灭怒气 指名说;有没有两全其美的办法来解决这个问题 指名说;

2小结：这就是折中处理;折中就是指生气的事情发生时,你和对方友好协商,双方都做出一点让步,最终得出一种大家都相对满意的解决办法,尽管你没有得到你全部想要的结果,但这往往是最好的办法; 3小组讨论：练兵场;

4小结：面对还没发生的生气事情,如果你能灵活地思考,和对方友好协商,并作适当的让步时,问题就和平解决了,通过折中方式来解决问题,会让你内心感觉十分舒畅,其他人和你在一起时也会感觉更开心; 5、拓展：其他方法

1看生气汤视频后半截,说说哈利是用什么方法怎么扑灭自己的怒火的; 2分享控制怒气的好办法;写到黑板上去;写不起的字可以写拼音;

3小结：孩子们,你们有这么多好的方法来控制自己的怒火,真了不起以后碰到让自己生气的事情时,就可以自信地这样对自己说了：这不值得生气;生气没有用;好吧,我能应付得过来;不管怎样,我都能解决这个问题; 6、推荐书籍;让书中的智慧照亮我们的心灵 四团体结束1结束语;2唱幸福拍手歌;