口部操包括唇部操和舌部操之欧阳美创编

口部操包括唇部操和舌部操 首先是唇部操：第一节是喷，也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。第二节是裂，顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的。第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。6 C. X( A0 Z5 J N8 N第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后，左转360

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度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。\" }0 g5 u\" T/ q, O! I, a接下来是舌部操：第一节伸舌，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。) p5 _4 P6 F' Y7 X( k1 A第二节刮舌，舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向

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头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。- d7 N1 o$ Q! Q' r4 H' S第三节捣舌，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行。6 I( J* M6 ^( T$ v- ?第四节弹舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，

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突然打开爆发出te音，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行。第五节顶舌，闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习，这样反复进行。$ W1 c4 ~' `) M第六节转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度。第七节立舌，将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中

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缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益

时间：2021.01.01 创作：欧阳美 1、唇的练习

（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气

流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两

边伸展。（咧嘴），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向

上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度

的转圈运动。

2、舌的练习

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（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、

Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上

左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能

集中用力。”

（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环

绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练

习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

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（6）舌打响

（7）捣舌

口腔的静、动态控制

一、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松

下巴、欲达声挂前腭：

1、 调整呼吸，声波成束

2、 声波畅通，音饱色纯

3、 声射腭前，声音鲜明

二、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归

音）

字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停

暂敏捷，干净利落

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字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆

发

字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气

到家，干净利落，趋向鲜明

时间：2021.01.01 创作：欧阳美 欧阳美创编 2021.01.01 欧阳美创编 2021.01.01