法律分析：
1.调整好心态。新手司机第一次上高速，又没有老司机陪同，建议要调整好心态，首先是不害怕，没得畏惧感，既然都准备上高速了，那就胆子大一点，迟早都得突破这一关，心态好，心里也才不会慌。
2.最好粘贴标识。新手司机第一次上高速，身边又没有人陪同，建议在车上贴上新手或者实习标识，贴标识主要是提醒别人注意，同时也可以提醒其他车辆与你保持车距。
3.建议走慢车道。新手司机第一次上高速，身边没人陪同，建议走慢车道。一般高速上的慢车道就是最右边那根道，一般限速是100码，在慢车道行车，在车辆不多的时候，尽量让车保持匀速的状态。
4.注意保持车距。新手司机第一次上高速，身边没人陪同，建议要和前车保持车距。跟车不能跟得太近，因为高速路上车速一般比较快，跟车太近的话，容易追尾，造成不可逆的后果。
法律依据：
《中华人民共和国道路交通安全法》 第六十五 第二款 驾驶人在实习期内驾驶机动车上高速公路行驶，应当由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。陪同的驾驶人应乘坐在副驾驶位置，对实习驾驶人进行指导。无驾驶员陪同或陪同驾驶员不符合要求的，将被处二百元罚款。
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