三、“无生模拟体育课”的上课流程
开始部分：（一）对评委——1.招呼，如：“各位评委，你们好！”2.说内容、目标，如：“我上课的教学内容是……，依据内容，要达成如下教学目标……”（二）对学生——师生问好、口令及左、右、后转法、安排见习生、对学生要求等，教师都要边说边做。
准备部分，设计队形和教师领做热身操。
基本部分，是一节课的设计中心，虽然没有学生上课，但是教师眼中一定要有学生。（1）教师怎样导入课？（2）教学内容分几步走？（3）教师激励语言运用和手势动作运用。（4）教师说出并做出示范动作，指明重、难点。（5）怎样安排小组自主、探究、合作学习与锻炼。（6）学生学习成绩，怎样实现自评、互评和师评？……
结束部分：（1）教师与学生一起放松身心，教师做出放松操等。（2）引导学生说出上课感受和体会。（3）教师课后小结。（4）师生再见和送交器材等。
另外，对评委，说明练习密度、心率、所用器材数量等。最后，还要增加“谢谢评委指教”等词。
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