高校新生适应性焦虑对策

高校新生适应性焦虑对策研究

李婧孙国强（河北金融学院会计系）

摘要：由于基础教育与高等教育在教育衔接、管理体制、教育理念等方面的差异，高校新生易出现环境、学习、身心方面的适应性焦虑。高校应本着整体预防、个别辅导和多方合作的原则，从规范纪律、树立典型、注重参与、形成机制四方面及时科学

的缓解学生入学适应性焦虑。

Abstract：Therearealotofdifferencesbetweenhighereducationandprimaryeducation.Suchastheeducationlink、themanagementsystemandtheeducationidea,sothecollegefreshmeneasilyappeartheadaptiveanxietyoftheenvironment、learning、physicalandmental.Collegesshouldbebasedontheprinciplesofoverallprevention,individualcounselingandmultilateral

sadaptabilityanxietyinfouraspects———normativediscipline、setupmodels、topaycooperations,thenrelievethefreshmen’

attentiontotheparticipationandtheformationmechanism.

关键词：新生适应性焦虑对策

Keywords:universityfreshmanadaptabilityanxietystrategies作者简介：李婧（1981—）、女、河北保定人，河北金融学院会计系教师、助教。孙国强（1984.1—）、男、河北保定人、河北金融学院会计系教师、助教、研究生学历、2008年毕业于吉林大学、研究方向为大学生思想政治教育。

【中图分类号】G41【文献识别码】A【文章编号】1004-7069（2011）-02-0153-02

一、高校新生入学适应性焦虑的表现

（一）环境适应性焦虑

独立性和依赖性之间的矛盾是这一时期学生的主导心理矛盾。尽管高校新生的独立自主意识进一步增强，但由于经济上对父母的依赖和生活自理能力发展滞后，他们的独立愿望还无法完全实现。

1、生活环境变化引起的适应性焦虑

入学之初，陌生的环境、新的生活方式和作息制度等生活环境均与原有生活方式形成巨大反差，致使学生产生生活环境适应性焦虑。一方面，独生子女，自理能力较弱，独立生活不免产生慌乱和无助；另一方面来自农村的学生，易对自己的家庭环境和自身条件产生有或多或少的自卑心理，边远山区及家庭贫困的学生尤为明显。

2、对挫折的适应性焦虑

高校新生常面临学习、考试、交往和情感等多种应激情景，其中既有源于社会和学校因素的，也有主体内部因素的。致使许多缺乏挫折应对能力的同学极易产生强烈的挫折感。

二、高校新生适应性焦虑产生的原因

2.人际关系引起的适应性焦虑

人类的心理适应最主要是对人际关系的适应。只身来到陌生

（一）教育衔接上的问题

高校新生的不适应表现，从表面上看是学生个人适应能力或心理健康的问题，而深层次的原因则是中学大学间教育对接错位的问题。长期以来，中学教育与大学教育彼此缺少沟通，本应系统化的教育链条被认为割断。二者的培养目标、教学内容等都不尽相同。

（二）管理模式上的问题

大学的学习活动具有相当的多样性和更大的自主性。许多新生面对改变，最初都会感到不适应，觉得一下子“没人管了”，不知从何学起，于是产生迷茫、困惑和无所适从的感觉。因此，及时解决学什么、怎么学以及如何安排学习时间的问题，是高校新生尽快适应大学学习生活的关键。

（三）教育理念和学习理念的问题

在应试教育体制下，学校的一切都围绕着考试和分数转，过于重视智育而忽视其他的方面，缺少必要的生活技能课程。此外，家长为了让孩子们多读书包办一切，无心也无暇去了解除学习外的知识、技能。

环境的高校新生，渴望得到认同和接受。但由于种种原因，缺乏主动进行人际交往的勇气和技能，重新构建新的人际关系的任务一时难以完成，转而怀念中学时的师生友情，渴望回归过去又无法回避现实，人际关系适应性焦虑由此而生。

（二）学习适应性焦虑

1、对学习内容的适应性焦虑

与中学相比，大学的学习科目增多，各学科知识体系的系统性、理论性、和综合性增强，呈现出深度掘进、广度拓宽、梯度陡增、角度多维的特点。因此，较多高校新生出现畏难或松懈情绪，致使考试成绩低下，产生心理负担。

2、对学习方法的适应性焦虑

大学的学习任务在容量、难度和广度上的变化，要求新生从入学时就其用于之相匹配的学习策略。然而，高校新生的抽象逻辑思维能力还难以实现从“经验型”到“理论型”跨越，一时难以摆脱原有的被动接受式学习方法的束缚，自知蛮学和笨学的效果不佳，但又苦于学无良法。

（三）身心适应性焦虑

三、高校新生入学适应性焦虑的对策

高校新生入学适应性焦虑从本质上说是学生进入高校初期的需要目标受阻而产生的特殊情绪状态，焦虑的原因是高校新生需

1、对心理矛盾的适应性焦虑

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改革与开放

2011年2月刊

习方法，培养自主学习的能力。

要和追求的目标与满足需要的条件、达到目标能力之间的矛盾。学校和教师应引导学生创造满足需要的内外条件，及时科学的缓解学生入学适应性焦虑。

（一）基本原则

3、注重参与

以参与性为原则组织多种形式的文体活动，可以培养新生的集体观念和集体意识。通过开展文体活动，为同学们营造一个宽松、和谐、友好、互助的班风、系风、校风，让学生在良好的交往气氛中相互了解、相互支持和帮助，减少猜忌与敌视，减轻精神压力。鼓励学生在以合作为前提的良性竞争中，培养协调能力、交际能力。

1、整体预防与个别辅导相结合

通过新生整体素质和心理调研，掌握新生群体普遍心理健康状况，对存在的普遍问题通过专题班会、团课或集体活动等进行整体教育，其主要目的是预防心理问题的产生。此外，结合学生的实际情况和独特个性，进行有针对性的个别辅导。

4、形成机制

建立并完善教育与指导、课内与课外、咨询与自助相结合的新生适应性教育工作机制。构建以个别咨询、书信咨询、网络咨询和电话咨询为形式的心理教育网络。将学生信息收集的公开与秘密途径相结合。通过学生干部、心理委员、心理健康联络员经常获取学生思想动态和心理状况的有效信息，一定程度上保证信息获取的及时性，以便对心理问题较严重的学生进行跟踪教育和指导。鼓励学生参与学生社团活动，积极参与社会实践锻炼，让学生更好地了解大学和适应社会。

2、多方合作

应对新生适应性焦虑的实施主体应包括学校教师、家长乃至社会人士等在内所有对新生适应有影响的人。因此，班主任、辅导员工作要和学校整体教育、家庭教育、专业教育、心理教育相结合。

（二）具体措施

1、规范纪律

用严格的纪律规范新生行为，可有效提高新生的自我管理能力。新生入学之初，学校要及时向学生传达灌输学校的各项规章制度，让学生明确成为合格大学生的要素和底线。同时，从宿舍管理入手，坚持辅导员、班主任进宿舍，从生活上关心同学，把关爱、精神文明、竞争机制引进宿舍，积极开展优秀宿舍评比活动，培养学生自律意识和自理能力。

参考文献：

①杨眉.大学生社交焦虑集体心理治疗.中国心理卫生杂志,1997,11(4):247

②刘畅,郭栗.大学新生学习困难的原因及对策研究[J].四川理

工学院学报(社会科学版),2007,(3):121-124

2、树立典型

用树立典型的方式引导新生，可以帮助新生适提高自学能力。通过班会、团课等集体活动有针对性的进行学习态度、学习方法、自我认识和心理调整的教育与讨论，邀请高年级学生做报告和经验交流。以引导新生尽快适应大学的授课方式，找到自己适合的学（上接第152页）

非盈利性，则无异于基本健康保险在量上的扩张，导致资金管理上的困难和政府部门人力成本的加大。其次是财政负担和企业负担的加大。未来健康保险费用的增长趋势与政府收费的稳定性之间的矛盾难以克服，现行收费的比例可能不足以应付未来的支付。一旦出现补充健康保险账户资金不足，难免出现向其他账户透支而导致资金管理混乱、或由财政垫付而增加财政的负担、或给付不及时而影响整个社会保障体系和政府的信誉。

③孙韦霞,吴娟.影响大学新生学习的原因分析及对策研究[J].

江苏科技信息,2009,(7):50-52

④葛敏,宗平,季一木.大学新生学习的问题与对策分析[J].广西

青年干部学院学报,2009,(4):57-59

行销售风险控制,操作上可借助公司现有的销售渠道。

2.加强社会健康保险与商业健康保险的协调与整合

促进信息共享：健康保险的管理需要依靠大量精确的数据和信息来制定各种计划、控制医疗费用及进行质量管理，社保部门、保险公司与医疗机构应建立健康保险管理信息系统。通过建立健康保险管理信息系统，收集基础数据，分析市场需求和发展趋势；实施实时监控医疗费用，以便在医疗费用发生大的波动时能及时采取相应措施，降低管理成本；最终实现互动管理和信息共享。

总之，商业健康保险和社会医疗保险都力求通过建立一种保障模式，充分调动医疗服务提供者在医疗费用控制和服务质量保障上的积极性；在费用偿付、服务选择、保障责任中将投保方(被保险方)的权利与义务有机地结合起来，突出其服务的选择权；保障范围设计和经营服务拓展时把医疗保险的概念延伸扩展到“健康保险”的范畴。要健全国家医疗保障体系，有效控制医疗保险的经营风险，提高费用利用效益，必须根据国情，建立多种形式的医疗保障模式；必须建立竞争性的医疗保险市场，同时管好医疗服务提供市场，鼓励商业医疗保险的发展和合理竞争；必须在服务提供上下工夫，满足不同层次的需要；必须建立有医疗服务提供者参与的经营模式；必须克服单纯按服务项目付费的弊病，改革费用偿付方式，将定额预付制、总额预算制、费用分担的共付制、按服务项目后付制等费用偿付方法有机地结合起来应用；必须拓展保障范围、服务内容和服务方式，从单纯补偿费用到与预防保健服务结合运用，实施健康管理。

三、促进我国健康保险发展的对策1.健康保险应专业化经营

健康保险与其他险种相比，其在理赔、核算方面有独特之处，这就需要专业化的经营才能保证其健康有序迅捷的发展。这样的专业化主要体现在以下几个方面：

专业化的人才：保险作为一个专业性很强的金融产品，其对从业人员的综合素质都有很高的要求。针对健康保险，这种专业性会体现得更明显，对于医学、法律人才的需求缺口，一直是困扰我国健康保险行业发展的阻碍。由于健康保险的特殊性、不确定性会给承保理赔带来很大的风险。由于不确定性对于一个特定的人群来说，某种疾病的发病概率或许可以通过科学方法进行预测；但对于个人来说，是否会发病却很难估计，疾病的突发性和随机性，决定了医疗服务消费的不确定性。因此，专业化的人才培养应是健康保险发展的重要条件。

专业化的管理：根据健康保险的经营特点,专业销售既是市场拓展的重要手段,又是风险控制的有效措施。在专业销售队伍尚未建立以前,健康保险专业销售部门可依托规章制度和管理办法,实

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