每年的5月31号是全球规定的世界无烟日，吸烟是导致肺癌的主要因素，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，所以说吸烟的危害是非常多的，接下来就一起去看一看吸烟有哪些坏处。
5月31号世界无烟日
自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日(World No-Tobacco Day)”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。2013年5月31日是第26个世界无烟日，主题是“全面禁止烟草广告、促销和赞助。”
据中国疾病预防控制中心发布的《2013年中国控制吸烟报告》数据显示，中国有3.5亿多吸烟者, 并且在一个月内，有2.2亿成年人在媒体或者公共场所看到了烟草广告、促销和赞助，人群烟草广告暴露严重。
另数据显示，中国共计有7.4亿主要为妇女和儿童的非吸烟者遭受二手烟危害。而公共场所是发生二手烟暴露最为严重的地方，其中餐厅最高，达88.5%，其次是政府办公楼，为58.4%，医疗机构、学校和公共交通工具情况稍好，但也远未做到完全无烟。 并且，中国每年死于烟草相关疾病的人数超过120万，平均每天超过3000人。
香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌细胞发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它有害金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只健壮的小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
当一支烟被点燃，并被一口一口地吸入体内时，你可知道一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道，慢慢地开始了它的这场身体掠夺之战。
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国约有3.5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3.08%。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万 。
早戒烟等于早防癌
烟草让肺癌成为“常客”
为什么肺癌是国人生命最大的威胁？？有两个个数字能说明问题。肺癌患者5年生存率仅10%;80%的肺癌患者在确诊时已经失去手术机会！
支修益说：“和其他的恶性肿瘤不同，医学界对于诱发肺癌的原因已经研究得比较清楚了，但是，这些年来其发病率居然还能‘屡创新高’，实在令人痛心”
他在讲座中不止一次强调过，吸烟是肺癌的第一危险因素，建议父母劝孩子戒烟、妻子劝丈夫戒烟。
吸烟是导致肺癌的首要危险因素，这早就不是什么秘密。烟草燃烧过程中可释放出60多种致癌物质，其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等，与肺癌的发生关系密切。这些毒素可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞的损害，进而导致癌变。据支修益介绍，随着烟草摄入量的增加，肺癌的发生率也会明显升高。而且患上肺癌后，吸烟者的死亡风险也远远高于不吸烟者。具体说来，男性吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的8―20倍。“特别是每天超过20支烟，烟龄超过20年的烟民更应提高警惕。”
“二手烟”“三手烟”危害更大
此外，支修益还提醒大众，近年来“女式香烟”和号称“含尼古丁少”的低焦油烟成了女性朋友和时尚人群的“新宠”，但说到诱发肺癌的“潜力”，这类新产品却一点都不会输给“前辈”。
对于吸烟者的家人来说，“二手烟”甚至“三手烟”都是他们健康的威胁。支修益说：“很多人来就诊，都说‘我从来不吸烟，为什么会患肺癌？’，特别令人痛心，大多数人不知道，就算不吸烟，‘二手烟’‘三手烟’也会诱发肺癌。”
“二手烟”这一名称最早在1996年就出现了，可惜一直以来没有引起足够的重视。“二手烟”是指每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾。研究发现，如果一个人每天吸入二手烟的时间超过15分钟，其患肺癌的几率与抽烟者是一样的。而“三手烟”是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些物质与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。
支修益指出，有数据显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。“丈夫吸烟，妻子患肺癌的危险会增加30%;儿童吸入‘二手烟’，不但会影响发育，还容易诱发气管炎、肺炎，甚至肿瘤等一系列疾病。真可以说是‘一人吸烟，全家遭难。’”
控烟就是控癌
我国目前仍然是烟草消费的“第一大国”，吸烟者约有3.5亿，而且出现了明显的低龄化倾向，开始吸烟的平均年龄由1984年的22.4岁下降为19.7岁。随之而来的可能是愈发沉重的疾病负担。“肺癌死亡率的上升，都在吸烟流行20~30年后出现。中国烟草消费在上世纪90年代达到高峰，因此，在未来的20~30年，肺癌等疾病的死亡率会继续上升。”支修益说，但不管怎样，即使吸烟者从中年时期开始戒烟，也可减少肺癌风险;而如果中年以前戒烟，可使烟草所致肺癌风险减少超过90%。因而，对吸烟者而言，何时戒烟都不晚，但越早越好。
“其实，现在防控肺癌最大的问题不在于治疗手段能够取得多大的突破，而在于控烟运动最终能否取得成功。从根本意义上来讲，控烟就是控癌。”这句话可能代表了肺癌防治专家的心声。
结语：吸烟已经严重的危害了我们的身体健康，并且在我国吸烟者的年龄越来越小，这是一个迫在眉睫的问题，我们每个人都应该加强关于吸烟的保健知识，控制吸烟人的数量。