埋线减肥后是不是可以随便吃喝

发布网友 发布时间:2022-04-21 23:25

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热心网友 时间:2022-06-26 03:03

不管何种减肥疗法,都是一种辅助疗法,一定要配合饮食控制及增加运动量,才能达到最佳效果。
然而许多民众误以为使用穴位埋线来减肥,便可以毫无顾忌的大吃大喝,医师提醒,瘦身减重最重要的还是饮食的控制,穴位埋线仅能作为辅助工具,若没有控制吸收的热量,进行穴位埋线的效果将不如预期。

埋线减肥,需要搭配饮食及运动

不管何种减肥疗法,都是一种辅助疗法,一定要配合饮食控制及增加运动量,才能达到最佳效果。
然而许多民众误以为使用穴位埋线来减肥,便可以毫无顾忌的大吃大喝,医师提醒,瘦身减重最重要的还是饮食的控制,穴位埋线仅能作为辅助工具,若没有控制吸收的热量,进行穴位埋线的效果将不如预期。

饮食原则为:饮食不偏废、三餐都要吃,早餐可适量摄取肉或蛋,中餐晚餐七至八分饱即可。若要积极减重,务必遵守以下几点:
不吃精制甜食、零食、炸物。
主食以白饭或糙米饭及全谷根茎类为主,少吃面条及面包。
午晚餐饭前先喝一碗低油清汤。
青菜可以多吃,肉类及水果请节制,淀粉请减半。
睡前三小时不再进食、不吃宵夜。
尽量避免喝含糖饮料,多喝水。实在想喝饮料可以用纯果汁或无糖豆浆、无糖酸奶等来代替。

热心网友 时间:2022-06-26 04:21

如果你做了埋线,建议还是配合医生的来,肥胖多数都是由于饮食引起来的,平时生活习惯,饮食上不注意,吃油腻,甜食,碳酸饮料等等,生活压力大,都是造成肥胖的原因,如果说不改变原有的饮食习惯,不管是哪种方式都不可能瘦的,而且要坚持,现在用的高分子紫钻线很好的,维持周期长,几乎可以20天做一次,痛苦也小

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