怎样才能真正做到学习上的自律
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:42
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-08 20:09
每个人都有每个人的方式学习，希望大家都能够在学习方面能够把握自己，回顾以往，自律才能够学习的更好，才能够获得别人的尊重，也能够越来越爱学习如果真正的做到学习上的自律
1、屏蔽*
要想做到自律并不难，最重要的是把那些让你从学习中分心的事情屏蔽掉，例如关闭手机，让自己在这45分钟的学习时间里心无旁骛，直到课间休息。此外，花些时间把那些让人心烦意乱的杂物从学习区域清理出去。当你准备入学考试时，让那些未付的账单、待办事项即时贴、信件，甚至是令人分神的图片从你的视线中统统消失。
2、学习前吃点健脑食品
在我们专注学习时大脑最消耗葡萄糖，而葡萄糖的匮乏容易让人头昏眼花，无法专注眼前事物。所以当我们坐下来学习之前，不妨吃些健脑食品，如：炒鸡蛋、黑巧克力，甚至一杯咖啡，如此可确保大脑中葡萄糖供给充足与稳定。
3、把握当下
为了准备考试拿到理想成绩，任何时间都是学习的最佳时机，所以请为自己预留足够的复习时间。但是，如果你总是“坐”失良机，那你将“饮恨余生”。生活中总会有些事情比你正在进行的复习更重要，如：朋友会央求你倍他去看本季最拉风的电影、家人需要你开车送他外出、父母要你打扫自己的房间等等。当一切尘埃落定，你也很满意自己的表现时却发现没时间学习了。
4、中途休息
让自己休息一下并非意味着可以放弃自律，安坐在电视机前。在自己的学习计划表中规划好休息时间段。强迫自己，把学习时间设定为45分钟，然后休息5-7分钟，可以起身去趟洗手间、伸展一下腰身、补充些健脑食物、稍做调整，然后在休息时间结束后即刻回到学习当中去。
5、奖励自己
良好的自律行为需要不断的奖励来激发。对某些人来说，实践自律本身就是一种奖励，而对其他类型的人来说，自律则需要一些有形的奖励。比如，每次学习20分钟无中断，并且连续三个20分钟（长达一小时），那么就要奖励自己一下，也许是星巴克的拿铁咖啡，一集自己喜欢看的短剧，或者是让自己在社交媒体上放纵几分钟。
6、从小事做起磨练意志
自律并非天生，尽管有些人自律性是比别人更强一些。不过，自律是一种可以学到的技能。就像是球场上完美的点球，经过无数次的刻苦训练才会有高进球率一样，自律来自于意志力的反复磨练。
热心网友
时间：2023-10-08 20:10
学习自律如下:
首先，要早睡早起，养成良好的作息习惯。不要熬夜。在学习过程中可以通过做笔记的方式来提高你的专注能力。做练习和听课一定要认真。要多去总结思考。去归纳。用多种方法来解题。不要局限于一种思维方式。注重效率，不要光图量，一定要注意质。学习过程中遇到问题，一定要想。实在想不出来再去求助老师和同学。不要浪费时间，要有效的利用时间。
一定要注重自身状态，使自己总是保持着良好的状态。打起十二分精神，不要懈怠。持之以恒。不要放弃。面对学习上的困难，一定不能畏惧。一定要去努力克服它。相信自己，一定可以做得到自律学习。
学习时，给自己制定一个学习计划，然后通过反复测试总结自己哪些地方做的不好，然后加之改进。不要放送对自己的要求。只要你相信自己，你就可以很强。
如果我的回答对你有所帮助的话，给个采纳吧。
热心网友
时间：2023-10-08 20:10
好习惯是慢慢养成的，一开始可以完成具体的学习任务为目标，等以后再要求完成学习任务的时间。
热心网友
时间：2023-10-08 20:11
自己做好心理准备，自律刚开始是一件很痛苦的事，每天要按部就班地完成，养成习惯了就好了
热心网友
时间：2023-10-08 20:11
真正才能做到学习上的自律就是，到学习的时间必须学习，该怎么学怎么学？成绩达到理想化最好。
