早上喝豆浆的好处

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:43

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热心网友 时间:2022-06-18 12:37

1.富含维他命,让你瘦得漂亮
  大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水当当!
2.具洗净作用,使肠道顺畅
  大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。
3.降低胆固醇,使血液清澈
  豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。
4.具高热效应,能升高体温
  血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

热心网友 时间:2022-06-18 12:38

美容养颜,抗衰老,还有一定的防癌效果

热心网友 时间:2022-06-18 12:38

经常喝豆浆对女性很好!

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