吃白薯能减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:34

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热心网友 时间:2022-06-18 11:22

白薯确实是减肥食物,不是骗人的哦!但是吃也有量的,什么东西吃多了都要胖每顿吃7成饱就好了! 玉米的淀粉含量是70%左右 白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合,有助于防止血液中胆固醇的形成,预防心脑血管疾病的发生。白薯中的淀粉和纤维素,在肠内能吸附大量水分,增加粪便体积,预防便秘,减少肠癌的发生。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多的酸性物质,防止血液、体液酸化。白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防胶原病的发生。
希望采纳

热心网友 时间:2022-06-18 11:22

不能...如果你真的想减肥可以少吃油腻的东西

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