为什么天天早睡,可却越睡越困,早上困得很,浑身很累,怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:40
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 03:01
很多疾病都可以导致乏力，但犯困乏力没精神的常见原因有过度劳累，也可能是神经肌肉病变、甲状腺功能低下、睡眠呼吸暂停等疾病的表现。
犯困乏力没精神可能是一种生理性疲劳。主要见于持续工作时间过久、熬夜、长时间体力活动后，通常经充分休息后即可缓解。
另外导致犯困乏力没精神常见的疾病主要有：
脑梗死、脑出血、肌萎缩、多系统硬化等神经系统疾病。另外，炎症性肌病、强直性肌营养不良等肌病导致肌肉损伤也会出现疲劳。
热心网友
时间：2023-10-12 03:01
睡眠不足会导致精神状态不好，同样嗜睡，睡的太多，也会影响人的精神状态。睡太多容易导致大脑缺氧，自然会觉得全身疲惫，血液循环不好。建议你规律自己的时间表，例如每天晚上10点钟上床睡觉，早上7点钟起床，每天晚上睡眠时间不能超过八个小时为宜。
热心网友
时间：2023-10-12 03:01
你好，从病情描述来看，目前的睡眠质量不高，并且影响到了白天的生活状态。请你在固定的时间就寝起床，养成一个生物钟，不要熬夜，可以在白天，抽出一部分时间来做运动，比如说快走、慢跑，都是很不错的选择。培养自己的兴趣，主动参加社交，充实自己，让自己的生活丰富起来，祝你健康快乐。
热心网友
时间：2023-10-12 03:02
你是不是睡的时间太多了？人体每天睡眠的时间是有要求的，超过6~8个小时容易产生困顿，疲乏，无力，大脑处于抑制状态。只要保证6~8个小时的睡眠就可以了，不需要太多。
热心网友
时间：2023-10-12 03:03
如果你天天睡得很早，却越睡越困，这充分的显示了你身体调理功能，已经出现了问题，应该到医院好好的检查一下
