皮肤很干燥应该怎么办
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发布时间：2022-04-23 02:32
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-17 01:52
气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥
热心网友
时间：2023-07-17 01:52
平时多喝些水，多吃些蔬菜水果，适量补充一些维生素E；尽量用比较温和的洗面奶，洗完脸后用一些滋润的润肤露。
热心网友
时间：2023-07-17 01:53
什么值得买 帮你买的值
热心网友
时间：2023-07-17 01:53
如果说感觉皮肤特别干燥的人群，建议可以经常去刮刮肺经。
热心网友
时间：2023-07-17 01:54
秋季皮肤干燥，护肤品首选含这3种成分的
