发布网友 发布时间:2022-04-22 08:38
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热心网友 时间:2023-09-27 08:19
扎马步久了腿型不好看,不过可以减肥,刚开始瘦得快,一星期大概可以瘦五六斤,后来会越来越慢,前提你要扎得久,一般半个小时以上