每天扎马步一分钟,多少天能瘦
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:38
共3个回答
热心网友
时间：2023-12-03 01:36
建议你做瑜伽或是游泳
扎马步，不但不会瘦，反而影响你的身材。（大腿肌肉形成过粗，如果你是男生还好点。)
一般减肥不是局部减，而是要全身减。而且减肥最忌讳的就是运动不当。
局部减的人，其实应该说身材还可以，平常人都看不出来什么，但是自己鸡蛋里挑骨头。所以一般是这种极度自恋狂才会有的。
对于大部分人还是因为体型真的偏胖导致要减肥，这些都应该是全身减
一般全身运动有慢跑，或是做体操
但对于女生，上述两种都属于激烈运动。所以，如果你是女生，建议你游泳，或是瑜伽（如果是男生也适用，当然对于男生慢跑体操也可以）
本人一个月瘦30公斤，对减肥也算是略懂1、2吧来自：求助得到的回答
热心网友
时间：2023-12-03 01:36
算了 你还是换个比较好 我一天15分钟都没瘦别说一分钟了。骑自行车效果就比马步好
热心网友
时间：2023-12-03 01:37
你是男生还是女生啊？女生的话马步会出肌肉滴~要谨慎啊追问扎完马步后我会做拉伸动作。多少天能瘦
追答没有这个经验哇，不过我们宿舍的童鞋会躺在床上做蹬车动作~效果不错哦，一个月的时候已经能看出来了~~
