用臂力器能锻炼到胸肌吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:53
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 03:02
能，但是弹簧式的锻炼器械对大块肌肉成长效果很一般，主要是锻炼手臂力量，对手臂肌肉大块的刺激小
热心网友
时间：2022-06-18 03:03
臂力器主要是锻炼手臂力量，对胸肌锻炼效果不是很明显！如果要锻炼胸肌，最好是去买一对哑铃。或者俯卧撑
