高血糖可以喝小米粥吗
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发布时间：2022-04-22 08:00
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热心网友
时间：2022-05-05 19:01
小米粥是一种很常见的食物，在北方更受欢迎，血糖高可以喝小米粥，这种食物可以帮助血糖高的人恢复体力，具有预防消化不良的作用，小米粥中含有大量的营养成分，血糖高的人在睡眠之前喝上一碗小米粥，更快进入甜美梦乡。
小米又被称为粟米，是一种很常见的食物，由小米熬制的粥就叫做小米粥，是一种营养价值特别丰富的食物，小米粥中含有丰富的铁和维生素B，其中的某些营养成分甚至比大米还要多，血糖高可以喝小米粥吗?看完下文您就会明白。
血糖高可以喝小米粥，这种食物可以帮助血糖高的人恢复体力，小米粥具有预防消化不良的作用，还可以防治呕吐、反胃等，对于糖尿病人来说有着很不错的养血滋阴功效，在小米粥中含有大量的营养成分，其中色氨酸的成分为谷类食物之首，色氨酸是一种对人体健康有益的营养物质，可以帮助血糖高的人调节失眠、多梦的症状，使睡眠质量得到明显的改善。
中医理论认为，小米性温味甘，是一种老少皆宜的食品，小米粥更是拥有解渴清热、安眠和胃、除湿健脾等功效，血糖高的人可以放心食用，在睡眠之前喝上一碗小米粥，更快进入甜美梦乡，血糖高的人可以喝小米粥，因为在小米粥中含有多种营养成分，如维生素、脂肪、氨基酸、碳水化合物等，为血糖高的人带来了更多健康的保障。
血糖高的人是可以喝小米粥，但是应该根据小米粥的营养、热量及升糖指数来看，小米粥中的氨基酸成分比较多，脂肪含量却很少，而且大多数都是不饱和脂肪酸，还有少量的卵磷脂，有效预防高血压、高血脂的发生。
热心网友
时间：2022-05-05 20:35
高血糖可以喝小米稀粥，它是一种糖含量较低的粥，但需要注意，煮小米粥时，尽量不要放大米，因为大米中含有非常多的淀粉，淀粉吃到体内会转化为糖。如果血糖很高，最好在医生的指导下吃一些降糖药物，在平时的生活中也要注意，保持乐观的心情是非常重要的，要多休息，少吃辛辣刺激性的东西，一定要将血糖控制好。叮咚易购上有一款有机玉米方便粥特别适合，0添加0蔗糖，可以放心买，我家婆婆经常回购。
