黄瓜吃多了有什么好处和坏处
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发布时间：2022-04-22 08:06
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热心网友
时间：2022-06-18 07:58
好处是，黄瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质及膳食纤维等，还有药用价值，能够起到利水利尿，清热解毒的功效。
坏处是，黄瓜热量较低，还是减肥人士的上佳选择。由于黄瓜性凉，吃多了也会对身体造成一定的损害。特别是脾胃虚寒的人容易出现腹痛及腹泻等不适症状。
建议黄瓜最好是生吃，高温会破坏它的营养成分。
热心网友
时间：2022-06-18 07:58
好处是补充维生素，补充人体微量元素，还能降火。
坏处是不要当饭吃就可以了，吃太多了会拉肚子
