明明有荤有素，为什么汉堡被认为是“垃圾食品”？
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发布时间：2022-04-22 07:40
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热心网友
时间：2023-09-16 00:54
汉堡被称为垃圾食品，为什么明明汉堡有菜也有肉还有蛋白质的补充，为什么汉堡被称为垃圾食品呢？因为在中国传统的营养学的观点上来说这个传统不是真正的营养学。而是打着引号的，就是老一辈的家长们的观念，只要是油炸的西式的这种快餐全是垃圾食品。
因为在家长那一辈人的观念里面，很多东西都是垃圾食品，比如说方便面，比如说一些卤制品，汉堡，炸鸡，可乐这些全是垃圾食品。但实际上方便面它真的是垃圾食品吗？方便面其实不是的，汉堡也不是的，他们本身可能有自己的缺陷，比如说方便面它没有太多蛋白质，毕竟一包就两块钱，要什么蛋白质汉堡，它可能很多东西都是经过油炸的，油脂含量比较高，容易发胖，但它本身真的没有那么多的致癌物。
面包肉蔬菜再加上一些奶油，如果分开吃的话，吃点碳水化合物，吃点蛋白质，再补充一下维生素，这样看起来是不是一个比较健康的饮食结构。但是把这些放在一起加点奶油就变成垃圾水了，这个其实没有道理，只是家长已经很多年的观念了，很难在短期内得到改变，所以但是也不必跟家长去争论什么。毕竟成年之后在家呆的时间都是有限的，家长不认同的某些行为在家尽量不要做，不要因为这个事情发生矛盾。
如果感兴趣的话，可以自己从网络上面寻找一些营养学的相关课程，一些基础的入门级的课程就可以了。哪些食物大概它是有多少能量的，然后它本身都蕴含哪些维生素？蛋白质的含量是多少啊？钙的含量是多少？人的身体一天大概需要多少营养？得到这些较为专业的科班出身研究出来的数据，大家自然就可以知道自己饮食结构是否健康了。那个东西三言两语也说不清，还是要靠自己对之感兴趣，并且花时间去琢磨。
热心网友
时间：2023-09-16 00:54
这是因为汉堡所使用的一些材料都是比较劣质的，而且在进行制作的时候是使用纯油炸制作而使用的油，很有可能是一些劣质的油或者是经过反复使用的油，平时在汉堡中加的一些酱料，也是一些用化学成分的东西做的。
热心网友
时间：2023-09-16 00:55
这是因为高油脂，这种食物会导致身体出现问题的，容易导致高血压，糖尿病，容易导致心脑血管疾病。
热心网友
时间：2023-09-16 00:56
因为汉堡包里面的肉是油炸食品，特别不干净。所以才会说是垃圾食品，油量过高，热量过高。
