猪肝怎么做好吃?

发布网友发布时间：2022-04-22 19:49

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热心网友时间：2022-06-28 15:51

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

一、凉拌猪肝

美味鲜嫩的猪肝 by小草根家庭美食

原料：

猪肝500克、白醋5克、料酒10克、八角一个、桂皮一段、干辣椒2个、葱蒜姜适量

1.猪肝反复冲洗放盆中，加适量白醋泡最少30分钟，然后放水龙头下面反复冲洗净，备用。

2.一定要冷水放入锅中。

3.加适量料酒，葱姜，八角一个和桂皮一段，干红小辣椒两个，开大火。

4.大火烧开，将浮沫去除。

5.此时一定改中火煮7到10分钟。

6.用筷子在猪肝上扎眼，会有血水冒出。再转小火煮15分钟左右。

7.关火，盖锅盖焖半小时。用筷子扎，无血水冒出就好了。

8.凉透取出切片。

9.摆盘。

10.切葱蒜末。

11.将葱蒜末放小碗中，加适量生抽，辣椒油，香油。

12.调料撒在猪肝上，撒芝麻和香菜。

小窍门：

蘸料自己可以加芝麻酱或者花生碎，自己随意。

二、

酱爆猪肝 by泽瑞妈妈

原料：

猪肝300克、洋葱半个、青尖椒1个、葱适量、蒜适量、姜适量、淀粉1茶、胡椒粉少许、白糖1/2茶匙、食盐适量、料酒2茶匙、蚝油1茶匙、酱油1茶匙

1.主要食材：猪肝、洋葱、尖椒

2.将猪肝剔除筋膜，切成三角片

3.将切好的猪肝用冷水浸泡，泡去血水后控干水份

4.加入盐、淀粉粉、胡椒粉、料酒等调。后腌制10分钟

5.腌渍猪肝的时候处理辅料：洋葱、青尖椒分别切三角块、大蒜切片、葱姜切末

6.取一碗，加入1茶匙蚝油、1茶匙甜面酱、酱油、食盐、料酒、少许白糖、淀粉、再加入少许水搅拌均匀成料汁

7.锅中放宽油，油温四五成热，放入腌渍好的猪肝滑炒。

8.炒至猪肝变色，捞出控油。

9.利用锅中余油把洋葱和青椒滑一下盛出

10.起油锅，放入葱姜蒜片爆香。

11.起油锅，放入葱姜蒜片爆香。

12.翻炒均匀后倒入调好的料汁。继续大火快炒。

13.快速翻炒至猪肝均匀裹上酱汁，即刻关火出锅

14.成品！一道滑嫩下饭的酱爆猪肝就做好！

小窍门：

1、最好将猪肝在水中浸泡1-2个小时，以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。

2、炒猪肝第一次先宽油滑熟，第二次入锅的时候火要大，油要热，这样炒保持了猪肝中的水分不流失，才会获得鲜嫩的口感。