香蕉和粥可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 17:32

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热心网友时间：2023-06-24 15:23

香蕉和粥可以一起吃。

主料：香蕉2个、粳米100g、水1000ml

辅料：冰糖30g

1、准备大米、冰糖、香蕉。

2、先把大米洗净，香蕉去皮。

3、锅里放水，放入大米。

4、开锅转小火慢慢熬制。

5、粥煮到20分钟左右。

6、香蕉切成小块。

7、放入香蕉和冰糖。

8、用中火烧开转小火。

9、开锅再煮5分钟，要勤用勺子搅和着以免粘锅。

10、盛入碗中，就可以吃了。

热心网友时间：2023-06-24 15:23

对于这种情况，香蕉中含果糖较多，同时含钾较多，用来煮粥是可以的，对补充营养有好处，同时口味比较香甜，容易引起食欲。一般来说大多数水果都是可以用来煮粥吃的，只要注意不要煮的时间太长，防止水果中营养素的过多损失，适当吃些，都对身体有好处