怎样提高自己的情商?
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发布时间：2022-04-23 23:17
共7个回答
热心网友
时间：2022-05-17 01:23
一个人如果不具备情感能力，没有自我意识，不能处理悲伤情绪和没有同理心，不知道怎样跟人很好地相处，即使再聪明，这个人也不会有大的发展。
--著名心理学家丹尼尔·戈尔曼
高情商者不但容易形成良好的人际关系，而且易于为自己营造良好的成才环境，从而更容易在职业生涯和私人生活中取得成就。
情商的高低，不是天生固定的，也并非仅仅依靠幼儿时代的培养就够了。智商在一个人青春期过后就不会有太大变化，而情商主要靠学习，一辈子都能不断发展。
你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，能够从容地面对挫折、-陇虑和人际关系中的各种烦恼，不断获得事业上的成就和生活中的愉悦。
一、充分了解自己，建立足够的自信心客观正确地认识自己是至关重要的弄清楚积极的心态究竟是什么不要拿他人的标准来衡量自己一定要有自信心每一个人都具有独一无二的特色努力走出属于自己的道路每个试图追求卓越的人必须先消除自卑心理你无须在每件事上都期望得到别人的赞许不要太在乎别人对你的看法毋需勉强自己对别人百依百顺对自己偶尔的小错误、小疏忽无须过分自责积极的自我暗示能够提升自我形象要学会不断地在内心肯定自己
二、提高自我控制能力，学会管理情绪在日常生活中应时时提醒自己要自律与其抱怨别人，不如加强自我控制为了获得理想的生活，你必须善于约束自己适度地进行自我控制，防止冲动和鲁莽努力培养超常的自制能力学会快速地打破消极的念头尽量从消极中去激发积极情绪积极从起床开始激发好情绪度过个人生活中的种种不幸遭遇从身边的小事开始，告别冷漠在日常生活中培养积极的心态
三、觉察他人的情绪，理解他人的态度培养理解他人的能力是非常必要的沟通之道，贵在先学会少说话恰到好处地适应别人的情感需求尽量去理解身边的人，提高交往质量学会站在对方的角度去考虑问题巧妙地了解和考察对方的情绪欲改变对方，从称赞和让对方满足开始把赞美当作送给对方的最好礼物努力使自己的赞美巧妙而有效适当地贬低自己以达到高捧他人的目的得体对待别人对你的嘲讽冷静地去面对激烈的情绪冲突不要把一时的不快或纠纷看成是巨大的灾难用得体的策略来告诉别人如何尊重你
四、学会与他人和睦共处，轻松纵横职场重视创造机会去结识更多的人把握建立良好人脉关系的基本原则纠正布建人脉关系中的错误想法拓展人脉关系不可忽略的问题和原则建立人脉关系具体可行的行动准则克服人际交往中的悲观心理和态度让你的热忱影响自己和身边的人区别对待与自己脾性不合的上司在上司需要的时候伸出援助之手得体地和同事应酬以达到联络感情的目的针对同事的共性心理提升自己的人气与不同性格的同事进行有效沟通，和谐相处积极消解矛盾，处理好同事间的争执与领导产生矛盾时要善于自我反省依靠实力赢得权威，强化影响力培养与他人密切合作的能力
五、待人宽容豁达，不必斤斤计较豁达是最值得追求的个性境界之一宽容是人际交往中的润滑剂从自己做起，化解矛盾减少冲突宽阔的心胸是成大事的基础不以个人的爱恶喜厌定交往在职场要尽可能地采取忍让的态度学会从容地面对别人的指责不要为不公正的批评难过不要让别人的不友好言论伤害你培养宽容的心态，尽量去理解别人学会说"没关系"就能够化解很多烦恼没有理由把对别人的怀恨放在心上在生活中坦然面对别人的怀疑充满必胜的信心，克服嫉妒心理与人相处不要太看重功利
六、保持冷静和理智，提高解决问题的能力进行正确的思考，抓住解决问题的关键用普通的常识就可以解决很多难题顺其自然也许是解决问题的最佳选择为成功地解决问题做好准备努力避免犯想当然的错误积极寻求摆脱困境的办法学会保持冷静，认清事情的*排除制约创造力的障碍最重要的是善于通过解决问题而获得幸福
七、培养不怕挫折、勇于挑战逆境的能力幸运永远属于生活的强者所有的苦难都藏匿着成长和发展的种子让失败增加你的决心和勇气对失败做出最有益于自己的反应勇敢地面对挫折，跌倒后再度站起来要学会无所畏惧地接受生活中的挑战对困难和挫折抱持正确的态度不要轻易被各种压力所打败敢于向自我挑战，正确对待失败通过自身的努力提高耐挫能力培养自己承受悲惨命运的能力
八、提高情商，充分发掘你的潜能努力战胜回避成功的心理障碍在生活中完善自己的个性学习有助于自己获得成功的特质忠实于自己，努力发展自己用行动来增强自信，发掘自身的潜能尽早充分发挥和运用自己的才能掌握充分开发自身潜能的规律全力以赴，追求自我实现
九、调整心态，用情商的力量拓展快乐人生境由心造，你可以选择快乐努力战胜内疚、忧伤、失败带来的疲惫在生活中扮演一个快乐的角色掌握保持身心舒畅的秘诀学会将你的注意力拉回到现在把快乐当作日常生活的必修课培养愉快的性格，激发好情绪
热心网友
时间：2022-05-17 02:41
1、不抱怨不批评
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
2、热情和*
高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有*。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
3、保持好心情
高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。
4、聆听好习惯
高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。
5、记住别人的名字
高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。
热心网友
时间：2022-05-17 04:16
情商也需要锻炼，平时可以多观察那些情商高的人做事是怎样的，多向他们学习。
热心网友
时间：2022-05-17 07:14
如何提高一个人的情商？
智商与情商都是非常重要的，那么大家知道该如何提高一个人的情商吗？
方法/步骤分步阅读
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认识自身情绪是提高情商的基础。
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在自身认知的基础上，通过自己的调节管理自身情绪。
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面对困境，应调整好自身心情。
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与不同的人和平，愉快的相处，时间久了可以提高情商。
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温馨提示。
热心网友
时间：2022-05-17 11:02
在这儿给你推荐几本书，你看完就知道了，《为人三会》具体还要靠你自己哦，建议就提到这儿希望采纳
热心网友
时间：2022-05-17 15:23
像曾小贤说的：多看书、多看报、少吃零食多睡觉
热心网友
时间：2022-05-17 20:01
多看看那些情商高的人是怎么做的
