莲子龙眼肉汤怎么做?
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发布时间：2022-04-23 19:48
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时间：2023-09-03 02:07
【用料】莲子100克，龙眼肉(元肉、桂圆肉)15克，白木耳数个，冰糖适量。
【做法】(1)莲子和龙眼肉洗净，白木耳用温水浸6小时后洗净。
(2)把所有材料放进煲内，盛8碗水，先用猛火煮沸，再以慢火烹炖半小时，冷却后即可食用。
【功效】此汤有补血健脑、填精厚肠、滋润养颜之功。适用于血虚精亏所致的面色不华、肌肤干燥失荣的病症。
