发布网友 发布时间:2022-03-17 06:48
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热心网友 时间:2022-03-17 08:17
乳汁的分泌跟个人的生活作息、饮食习惯、体质都是有一定的关系。木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素,含有木瓜酶可以促进乳汁的分泌。哺乳期间可以用木瓜和鲫鱼煲汤,可以促进乳汁的分泌,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼类、豆之类、奶制品,注意休息,保持充足的睡眠。
木瓜具有舒筋活络、健脾和胃的功效,因为分娩时损伤大量气血导致乳汁生成不足,或者是因为产后哺乳不及时等引起乳腺管堵塞,导致产后奶水不足,严重者引起孩子生长发育迟缓,可以用木瓜改善症状。其最好的做法有以下几种:1.祛籽后连皮一起切好,用木瓜炖猪蹄、鲫鱼或者是乌鸡汤,炖的时候木瓜不宜炖的太厉害,越生效果越好。气血亏虚者加大枣5个、黄芪30g。乳腺管不通者加通草9g一起炖