男士手脚冰凉是什么原因引起的
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发布时间：2022-04-23 14:03
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时间：2022-06-28 05:36
夏季天气热，很多人都躲进空调房里不愿为此。许多男性发现自己在空调房呆久了，会感觉手脚十分怕冷，手脚冷得跟冰块一样。了解手脚冰凉的原因十分重要，及时调养能够缓解手脚冰凉症状。生活中许多食疗偏方能够治疗男性手脚冰冷情况。
男性手脚冰凉是怎么回事？
一般来说，男性手脚冰凉是阳虚的症状表现。若是因为肾阳不足引起的话，还会伴随腰膝酸冷特别是下肢更为明显、*减退、夜尿多等症状。阳虚可能是因为久病损伤，阳气亏虚所致，或是居住的地方比较寒凉，或是服用寒凉清苦之品，阳气耗伤所致，或是因为年高而命门之火渐衰所致。
男性手脚冰凉应该怎么办？
1、用红豆，花生，红枣以及紫米一同熬煮成补血粥，能够改善男性贫血引起的手脚冰冷。蒸煮前先把红豆和紫米在水中浸泡四个小时，然后用小火炖煮一个小时即可。这道食疗偏方能够扩张血管，使经脉疏通，改善体表循环，从而使全身暖和，缓解手脚冰冷。
2、经常饮用生姜红枣茶可以有效改善手脚冰凉症状。因为大枣性温，能够补中益气，养血安神，对缓解贫血症状有很大帮助。生姜性温，具有解表散寒，温中止呕等功效，大枣与生姜相互结合，能够发挥生姜的辛辣特性，大枣又有温补效果，能够促进身体血液流通，改善女性全身血液循环，手脚自然就开始缓和。
3、经常食用葡萄干能够改善手脚冰凉状况，因为葡萄干中含有丰富的铁元素，矿物质以及氨基酸，适合体虚贫血患者食用。每天坚持食用一些葡萄干，能够补充大量铁元素。因为葡萄干含有较高的糖分，因此糖尿病患者应该适当进食即可。
4、通过泡脚也能够缓解手脚冰凉，冬天临睡之前用热水泡脚，加入适当的中药包。不仅可以疏通经络，还能够促进血液流通，是十分有效的办法。另外，泡脚还能够促进睡眠，起到暖身效果。
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时间：2022-06-28 06:54
一般来说，男性手脚冰凉是阳虚的症状表现。若是因为肾阳不足引起的话，还会伴随腰膝酸冷特别是下肢更为明显、*减退、夜尿多等症状。阳虚可能是因为久病损伤，阳气亏虚所致，或是居住的地方比较寒凉，或是服用寒凉清苦之品，阳气耗伤所致，或是因为年高而命门之火渐衰所致。
男性手脚冰凉应该怎么办？
1、用红豆，花生，红枣以及紫米一同熬煮成补血粥，能够改善男性贫血引起的手脚冰冷。蒸煮前先把红豆和紫米在水中浸泡四个小时，然后用小火炖煮一个小时即可。这道食疗偏方能够扩张血管，使经脉疏通，改善体表循环，从而使全身暖和，缓解手脚冰冷。
2、经常饮用生姜红枣茶可以有效改善手脚冰凉症状。因为大枣性温，能够补中益气，养血安神，对缓解贫血症状有很大帮助。生姜性温，具有解表散寒，温中止呕等功效，大枣与生姜相互结合，能够发挥生姜的辛辣特性，大枣又有温补效果，能够促进身体血液流通，改善女性全身血液循环，手脚自然就开始缓和。
3、经常食用葡萄干能够改善手脚冰凉状况，因为葡萄干中含有丰富的铁元素，矿物质以及氨基酸，适合体虚贫血患者食用。每天坚持食用一些葡萄干，能够补充大量铁元素。因为葡萄干含有较高的糖分，因此糖尿病患者应该适当进食即可。
4、通过泡脚也能够缓解手脚冰凉，冬天临睡之前用热水泡脚，加入适当的中药包。不仅可以疏通经络，还能够促进血液流通，是十分有效的办法。另外，泡脚还能够促进睡眠，起到暖身效果。
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时间：2022-06-28 10:20
男性的阳气足，而且男性运动强度高于女生，血液循环畅通了，也就很少出现手脚冰凉的情况了。另外，男性很少有穿短裤露大腿的，保暖程度也比女性好啊。不过也是有少部分的一些瘦弱型的男生同样会出现手脚冰凉的情况，也是因人而异的。
引起男生手脚冰凉的常见原因有熬夜、食冷食、身体消耗过度、长期在寒冷的环境中工作、或在冷天不注意保暖等。
如果在正常温度下，出现长期手脚冰凉的情况时，就要考虑是否是肾虚在作祟了。
手脚冰凉就是中医肾阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。
男人手脚冰凉的调理方法
1、运动
每天早晨可以早起适量的做一些运动，这样不但让身体素质变好，也可以增加血液循环让整个身体热起来，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、保暖
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
5、服用中药
很多中药方都有针对男性手脚冰凉而调制的，我们传统的中医中很早就有调理男性手脚冰凉的药方，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
6、按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。
寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
7、泡澡
在出现手脚冰凉的时候可以在晚上泡个热水澡，在泡澡的时候可以适当的在热水中加入一些生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
8.对症来点滋补品
我是平姐，关注公号余平修行笔记 一起抵抗手脚冰凉。
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时间：2022-06-28 12:28
虽然男人手脚冰凉的现象不是很常见，但也并不是没有，据相关调查所版知，有一小部分权的男人经常也会出现手脚冰凉的现象，那么到底是什么原因导致男人手脚冰凉呢?请看下文给出的详细解答。 ?随着现代社会压力过大，很多男性在压力过大时会因为工作紧绷的压力或时间*迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ?手脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 ?冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，
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时间：2022-06-28 14:52
很多时候女性出现手脚冰凉的情况更常见，但是也有一部分男性，尤其在冬天手脚异常冰凉，那么男人手脚冰凉是什么原因造成的呢？因为每个人体质不同，所处环境也不一样，因此造成手脚冰凉的原因就有很多，下面一起来看下。
有的男人因为身材太过瘦小引起的。体型较瘦、虚寒体质的男生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
如果男人的血糖太低或低血压时也会出现手不冷的情况。食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
衣物不够保暖的时候，特别是冬天，有的男性穿的少。如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
压力每个人都有，它会带给人们全新的机会，也会压倒一个人健康身体。有很多男性因为承受不了压力，精神萎靡，整天无所事事，这样会对身体造成很大伤害，再加上酗酒，问题就更严重，肾虚就会侵袭，这个时候就会有手脚冰凉的症状发生
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时间：2022-06-28 17:34
通常男性手脚冰凉，第一、从中医学的角度来讲属于体质过虚，男性常因肾虚、气虚、血虚而导致手脚冰凉的情况出现。第二、从西医学的角度来讲，男性手脚冰凉属于内分泌代谢的疾病常见。常见的疾病有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全而导致的。第三、男性如手脚冰凉，通常是末梢神经功能障碍和末梢循环障碍导致的。在末梢毛细血管分布较不发达的患者中，就会出现上述临床的症状和反应。第三、大动脉供血不全，尤其以心脏的冠状动脉供血不全，以及脑部的椎基底动脉供血不全的患者中，就会出现血运不丰富，尤其是手脚冰凉的情况出现。第四、在严重感染的情况下也会出现四肢湿冷、脉搏细速、血压测不清、面色苍白、周身乏力等临床症状
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时间：2022-06-28 20:32
回答你好男人手脚冰凉很有可能是由于气血不畅，肾虚等原因所导致，可以到正规的医院做一个详细的检查，每天晚上睡觉前都要用温开水进行泡脚，能够促进血液的循环。有必要在医生的指导下口服六味地黄丸等药物能够起到很好的补肾的作用。
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时间：2022-06-28 23:46
手脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
