男人脚凉是什么原因怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:03
共2个回答
懂视网
时间：2022-09-08 00:41
1、手脚怕冷是因为周围温度变低，而且人体自身阳气不足，身体里出现不舒服的表现。还有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。
2、冬季可以多吃温性食物，比如牛肉，羊肉来增加自身热量。也可多食用补气益血的汤药，比如猪肝汤，经常进行户外运动强健身体也有利于身体的保暖。
懂视网
时间：2022-10-05 23:00
1、注意保暖：当然就是穿暖一点罗，如围巾、口罩、卫生衣、背心、手套、袜子等，以达到保暖的目的。
2、常吃温补食物，避免生冷食物：例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷饮料、西瓜、橘子、梨子、白萝卜、竹笋、茼蒿等较生冷的食物不要多吃。当然先决条件是虚寒的人合适，若是像第一、二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西，否则会加重口乾、便秘等上火症状。
3、多运动：有一种「甩手运动」，是不错的健康方法：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手二十～五十次即可，以后逐渐增加次数，一般每回可做100～200次（其他注意事项请上网搜寻）。也可自行找寻适合的运动，一周至少四次，每次三十分钟即可。
热心网友
时间：2023-10-15 19:20
一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。
二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
三要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。
四要加强体育运动和体力劳动，这样可让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，周身温暖舒适。
五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
六要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
七要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。
热心网友
时间：2023-10-15 19:21
男人脚冷跟体湿、阳虚都有关系：1、阳虚。由于脾肾阳气阳虚，导致阳气不能温煦人体下肢，出现脚冷。这种情况多见于老年人，可用温补脾肾的方法治疗。2、阳气郁遏。这常由情志不舒、焦虑紧张或抑郁状态导致。人体阳气被抑郁不能外展，就会出现手冷脚冷，这种冷一般不超过膝盖，治疗需疏肝解郁，放松压力，此类情况多见于青中年人。3、湿气重，中医认为湿性趋下，当人体湿气较重的时候，湿邪停聚下肢，而湿为阴邪，会阻碍阳气的运行，出现脚冷，治疗应以温化寒湿为主，此种情况任何年龄均可见。
