冬天怕冷夏天怕热，有必要调整一下吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:22
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热心网友
时间：2022-06-18 05:01
有不少人，夏天怕热，冬天怕冷，还有些人夏天既怕冷又怕热！空调房里待一待，就冷的受不了，甚至拉肚子，关了空调一会就汗出淋漓。无论冷热不不好过！
去医院查，也没啥毛病。但就是经常不舒服，尤其到了夏天，除了怕冷怕热，还会烦躁不安，注意力不集中，睡眠变差，食欲不振。甚至比冬天还难过。
这到底是咋回事？
夏季，人更“虚”？
咱们都知道秋冬季节，人容易“虚”，要进补。但中医临床专家却说，夏天人更“虚”。
无论是抗冷，还是抗热，其实归根结底，人体的身体调节能力依靠的是自身的免疫力，更通俗地说是“抗病能力”，中医称为“气血”！
也就是说当身体的腑脏功能减退，人体周围的“表气”就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。
就好比，夏天的水井。
外面天热的流汗，但井里的水却是冰冰凉。人体也是同样道理！
虽然你在流汗，但你的肚腹肠胃却跟那口井里的水一样，凉的不得了，所以说体质弱的人，尤其是女性，夏天尤其要“找点热量”，保护好你的“气血”！
汗为心之液，苦夏会伤阴
中医说，春养“生”，夏养“长”。人就像一棵大树，春天要激发“生机”，抽枝发芽，这是来自大自然生发的力量，所以春季养“生”；而夏季则要提供足够的能量供应身体，大树需要叶片油亮、枝干粗壮，所以夏季需要的是“长养”的力量，此谓夏季养“长”。
人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的，消耗气血也是最狠的。因此，对于体质不那么强悍的人们来说，夏季是最容易“虚”的！
君不见，夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，*量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。
对于体质稍弱的女性、中老年人，贫血或者血色素偏低者，夏季最容易出现怕冷、怕热、头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题。
一盏阿胶常左右，扶元固本享太平
夏季养生，宜宁心安神，滋阴养液，适当滋补气血。
东阿阿胶性甘平，对于身体虚弱者，夏季服用阿胶适量，可以帮助你保存足够的“阴血”，保护你的“心神”有足够的能量安定下来。
平时体质易上火者，建议东阿阿胶和西洋参搭配，补气血，养心安神！
阿胶性味甘平，滋阴养血，润燥，夏季适量服用，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。
热心网友
时间：2022-06-18 05:01
冬天怕冷夏天怕热是因为身体体虚造成的，冬天怕冷代表是阳虚，夏天怕热说明是阴虚。身体虚弱的人要进行身体的锻炼，多运动可以增强体质，增加身体的免疫力。
热心网友
时间：2022-06-18 05:02
冬天怕冷夏天怕热是很正常的现象，不属于疾病不需要特殊治疗。冬天多穿衣服，多吃温热的食物，注意保暖。夏天多待在通风的地方，多喝水帮助人体散热。
热心网友
时间：2022-06-18 05:02
冬天怕冷，夏天怕热，当然要调整一下的，在这种情况下应该多喝一点中药进行调理，身体都能慢慢的恢复正常，也可以多运动，多跑步多喝水，这样都能够调理。
