柑橘是我国的第一大水果,它都有什么功效?
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发布时间：2022-04-25 12:37
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时间：2022-06-07 02:43
柑橘是我国最重要的果树之一，主要产自秦岭南坡以南、伏牛山南坡各水系和大别山南部，南至海南省。柑橘果实色、香、味俱全，甜酸多汁。清香爽口，风味醇厚，维生素C含量高，营养丰富，深受人们喜爱。橘子食用味道与营养共存的水果，其中含有不少的维生素C和香精油，食用可以净化清香口气，通气提神。
柑橘类水果大多为*，现在市面上还有红心柚、血橙等红色柑橘，这类红*水果都富含类胡萝卜素，红色的柑橘里还富含*水果所没有的番茄红素，这类营养素有一定的抗氧化作用，对预防肿瘤、延缓衰老有重要意义。维生素C是人体不能缺少的营养素，不仅可以促进胶原蛋白的合成，促进铁的吸收，还与血管健康有着密切的关系。
柑橘是高血压、糖尿病、高血脂患者在饮食上更不能缺少的维生素之一，柑橘中维生素C的含量虽然不是水果中的冠军，却也是水果中的佼佼者。常吃柑橘的好处很多，柑橘可以预防酒精肝儿，还可以降低患动脉硬化的风险。柑橘中有丰富的胡萝卜素和维生素，可提高抗氧化能力，对保护肝脏有非常好的作用。
柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，所以是很好的中药材，临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、*肿痛等病症。将橘子放到锅里，开小火慢慢加热，期间用铲子不停翻炒。，烤到橘皮发黑，注意橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭，等热气从橘皮裂开的缝隙里冒出来的时候就可以了。
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时间：2022-06-07 04:01
柑橘类水果包括柑、橘、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族 柑橘富含维生素C，它能够提高机体的免疫力 柑橘富含有柠檬酸，它对维生素C具有保护作用 柑橘还含有膳食纤维和果胶，不仅可以通便，还能够降低体内的胆固醇，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有很好的作用
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时间：2022-06-07 05:35
补充维生素，可以从中吸收一些维生素C，还能预防癌症的发生，可以防止咳嗽，可以下火，好处非常的多，每天可以来一个，就补够了一天当中所需要的维生素C。
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时间：2022-06-07 07:27
柑橘有抗癌的功效，有极强的药用价值，还可以防病预防，提高一个人的精神状态，对保养皮肤也有一定作用。
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时间：2022-06-07 09:35
柑橘有疏肝解郁，开胃理气，生津润肺的功效。它可以促进消化，有效降低胆固醇的发病率，还能治疗感冒和咳嗽，保护心血管，预防动脉硬化的发生。
