有差不多三年的喝酒史怎么才可以戒酒
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:52
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热心网友
时间：2023-10-20 16:24
喝酒危害：
Ⅲ型—心脑血管型：主要表现为：长期饮酒20--30年左右，患者有高血压、心脏病、夜出盗汗、心慌心悸、脑血栓及后遗症、脑萎缩、心肌梗塞等。
戒酒：
亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。
2）饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如:胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。
想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的*，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
如果真的要戒酒. 还要你们全家配合！
参考资料：http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%E4%BE%C6&fr=ala0
热心网友
时间：2023-10-20 16:24
我觉得关键还是要改变他的环境，你说他应酬多，应该这就是关键问题了，长时间的应酬让他有了瘾，继续待在这样的应酬圈了，是无法改变他喝酒的，如果可以的话，让他换个工作，我相信这样行的。
热心网友
时间：2023-10-20 16:24
让他喝到胃穿孔！喝伤了就不再想他了！以毒攻毒
热心网友
时间：2023-10-20 16:25
1让他换个工作。
2他要有坚定的信念改掉。
