剧烈运动后会给人体带来哪些危害?
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发布时间：2022-04-24 18:20
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热心网友
时间：2023-10-31 11:34
过度运动会使膝关节周围的软组织处于紧张状态，并使肌肉、肌腱和韧带长时间难以收缩。无菌性炎症形成，炎症代谢物刺激周围神经感到疼痛。随着时间的推移，会出现膝关节炎和膝关节帽滑膜炎。过度运动时，人体心跳增加，心脏负荷增加，心肌耗氧量增加，心脏超过正常代偿能力，可能诱发心力衰竭。过度运动会导致身体大量出汗，水和电解质持续流失，可能导致身体脱水或电解质紊乱。严重脱水可引起高钠血症，引起急性脑水肿，危及生命。适度运动有益于身心健康，过度运动则会产生不良影响。
如果剧烈运动后身体无法承受负荷，可能会对身体造成一定的损害，并带来不可预见的后果。盲目参加马拉松可能导致猝死，盲目跟随力量训练的趋势也可能导致肌肉损伤。对于糖尿病等慢性病患者来说，运动是不正确的，它会导致血糖剧烈波动。过度运动还会损害身体的免疫功能，使健康受到影响，如更易感染病原体、病毒、感冒、肺炎、胃肠道传染病等。
长期过度频繁的运动会使人体代谢率过高，人体始终处于负平衡状态。将导致神经持续兴奋和失眠。过度运动会降低人体免疫力，容易生病。过度运动会增加促肾上腺皮质激素的分泌，减少血液中的淋巴细胞，抑制淋巴细胞的生物活性，降低免疫功能。人体容易感染病毒并生病。
过度运动也会导致胃病。运动后容易饿，然后补充大量食物，导致胃病。运动时要注意身体的负荷，不要盲目运动。如果你在运动中感到不适，你必须及时休息，必要时看医生。
热心网友
时间：2023-10-31 11:34
剧烈运动的话很有可能会导致肌肉出现溶解的情况，导致贫血发生，导致身体非常疲惫，导致内分泌失调，严重会导致猝死。
热心网友
时间：2023-10-31 11:35
会导致皮肤表面的血管扩张，也会导致毛孔增大，排汗增多，会刺激血管收缩，会给心脏增加负担，会导致血液循环阻力变大，会导致呼吸变快，身体缺氧。
热心网友
时间：2023-10-31 11:36
可能会刺激神经，可能会增加心脏的负担，可能会供血不足，会头晕恶心，也会影响身体的代谢。
