肥胖的人跑步锻炼后爆瘦是对身体有好处还是坏处?

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:20

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热心网友 时间：2023-10-31 11:26

如果是通过锻炼而瘦的话，对身体来说肯定是有好处的。

热心网友 时间：2023-10-31 11:26

肥胖的人跑步对膝盖负担比较重，如果是跑步加合理饮食减肥的，并且膝盖没有什么不舒服的话，那就没有什么坏处了，建议做一下紧致皮肤的养护，比如说每天拍打小腹和大腿10分钟，不用多重，能听到轻微的响声就可以了。

热心网友 时间：2023-10-31 11:27

害处大于益。

热心网友 时间：2023-10-31 11:27

肥胖的人只是通过跑步锻炼后暴瘦，而且又没有节食话，这样的减肥对身体应该会有好处。

热心网友 时间：2023-10-31 11:28

首先肥胖人仅通过跑步锻炼后暴瘦是不可能的，减肥是一个缓慢的过程，是通过锻炼运动合理的控制饮食，慢慢的减轻体重，如果追求暴瘦的话，肯定会影响身体健康，减肥贵再坚持。