枸杞菊花陈皮姜红枣
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发布时间：2022-04-19 16:36
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热心网友
时间：2023-08-29 16:55
枸杞菊花陈皮姜红枣是一种营养丰富、具有药用价值的养生汤。以下是从食材清单和制作步骤两个方面来详细阐释：
食材清单：
* 枸杞：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等症状。
* 菊花：清热解毒，明目。用于风热感冒、目赤肿痛等症状。
* 陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满、咳嗽痰多等症状。
* 姜：解表散寒，温中止呕。用于风寒感冒、胃寒呕吐等症状。
* 大枣：补益气血，养血安神。用于血虚面色萎黄、心神不定等症状。
制作步骤：
1. 准备所需材料。将枸杞、菊花、陈皮、姜、大枣分别洗净备用。
2. 将锅中放入适量清水，烧开。将洗净的枸杞、菊花、陈皮、姜、大枣放入锅中，以中火煮20分钟。
3. 煮至食材的味道充分释放，汤汁渐浓时，可以加入适量的冰糖或蜂蜜，调匀口感。
4. 继续煮5-10分钟，至冰糖或蜂蜜充分溶解，即可关火。
5. 将煮好的汤汁倒入碗中，稍微冷却后即可享用。
注意事项：
1. 在选择材料时，要注意选择新鲜、无霉变的食材。
2. 在煮制过程中，要用中火煮制，避免火候过大导致食材煮烂，影响口感。
3. 在加入冰糖或蜂蜜时，要根据个人口味适量添加，以免过甜影响口感。
4. 煮好的汤汁要趁热饮用，以免温度降低导致口感不佳。
总的来说，枸杞菊花陈皮姜红枣汤具有丰富的营养价值和药用价值，对于身体健康和养生有着良好的作用。在制作过程中，要选择好的食材和合适的火候，以及根据个人口味适量添加调味品。
热心网友
时间：2023-08-29 16:55
你好，这几味中药之间没有配伍禁忌，是可以放在一起泡水当茶喝的。其中黄芪益气固表，山楂活血化瘀助消化，枸杞补肝肾清肝明目，红枣补血安神，菊花清肝明目，莲子心去心火宁心安神，陈皮理气健脾。如果是泡水当茶喝的话，用量不必太精确，不会过量，每一种放一点即可，其中黄芪枸杞可以放多点。
