怎么样对眼睛好?看些什么?不能看什么?吃什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 10:10

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热心网友 时间：2023-10-09 23:13

中国人对眼睛的保护实在是太不重视了，所以很多人视力都不好，下面给大家介绍几种眼睛保护的日常操作。
第一，眼睛看电子产品不要超过1个小时，如果需要长期在电脑前工作的，建议每一个小时让眼睛适当休息5-10分钟，或者直接眯一会。
第二，时常向远的方向眺望，特别是绿色的公园，山体，可以有效缓和眼睛的疲劳感和减少患近视的几率。
第三，加强眨眼睛的次数。这样可以有限的让眼睛得到滋润，不让眼睛干涩。

热心网友 时间：2023-10-09 23:14

想要对眼睛好，
首先就是要戒掉手机，
一天不超过半小时看手机，
可以适当的去跑步，或者去健身房锻炼，
吃的方面，最好是吃鱼肝油，加上一些蔬菜，这样对眼睛就好。

热心网友 时间：2023-10-09 23:14

如果近视的话要经常往远处看，看绿色的不能经常看手机电视用眼过度，吃蓝莓应该对眼睛好的

热心网友 时间：2023-10-09 23:15

维生素A，胡萝卜
少看手机，电脑等电子设备
给眼睛足够的休息时间，用眼过度多看窗外