如何戒掉看耽美小说？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:40
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-27 11:15
1、首先把这个习惯（比如，看网络小说）能带来的好处写下来，比如带来暂时的虚幻快乐，一定程度上能开阔视野，等等，而戒掉这个习惯会带来哪些不利呢？也许不再整日沉浸在白日梦里，会让你的想象力没有原来那么天马行空了？越详细越好；
2、然后再把这个习惯所带来的痛苦和危害写下来，每次荒废时间之后，你有多痛苦呢，如果你一直这样下去，1年后，10年后，你将会变成什么样子？你能接受那样的自己吗？同样越详细越好；
3、再把戒掉这个习惯所能带来的好处，想象戒掉了这个陋习后的自己会变成怎样，用那些节省下来的时间你会去做哪些有意义的事情？仍然是越详细越好。
4、看看这3篇文字，权衡利弊，反复问你自己你是否已经决心要戒掉它，如果宁愿损失这个习惯所带来的快乐也决意要与它告别，那么恭喜你，你已经成功一大半了。
5、下面要做的是，把第1张纸撕毁扔掉，把第2、3张纸贴在醒目的、每天都能看到的位置，或者好好的保存起来，每天至少要认真的读一遍它们。“当你意志薄弱想要屈从于这个恶习的时候，就去翻看那两张纸上的文字。”最好把类似这样的话，写在你的手机里，时常可以看到，提醒去翻看它们。
6、给自己写一个日志，或者在这个小组里记录，记录下每天完成这个承诺的情况，这里要注意的一点是，你可能有时候仍然忍不住会屈从于它，这是非常正常的，甚至由于忍了一周没看，下一周可能看上整整好几天，不要因此而羞愧，继续记录和实践5中的方法，相信自己能够做到，因为按照这种简单的方法，任何人都可以做到。但不要急于求成，给自己一点时间。
热心网友
时间：2023-11-27 11:15
忍住不看，我虽然看漫画，但是我要告诉你，学习下降和小说挨不上边，努力学习就可以啦，等学完了再看小说，小说除了可能占用你的时间，其他都没什么，而且看小说可以提高文学水平，等你夜晚上床了，看一会，直到你困了。第二天学习，晚上上床继续看，就这样，也不用戒。
热心网友
时间：2023-11-27 11:15
看题主的情况看耽美小说已经严重影响到你学习了，就尽量的选择停止看书。首先把看书软件全部卸载，小说全部删除。一定要做绝，防止自己半夜里爬起来去搜书。刚开始会比较困难，你坚持一周后，自己的就觉得浪费时间了。
热心网友
时间：2023-11-27 11:16
我个人觉得你看耽美小说是不是通过手机，那么我的建议是你在上学的时候可以换成老人机之类不怎么能上网的手机，从控制手机方面来解决，放假的时候再看倒也没什么，主要是你是对小说沉迷还是对手机沉迷。
热心网友
时间：2023-11-27 11:17
那当然是换成作文选…
