女生怎么戒掉网络小说瘾？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:40
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-11 11:42
增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。
增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候,我们可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。
当小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。可以试着培养其它的爱好,比如打羽毛球,这样就会转移注意力。
热心网友
时间：2023-07-11 11:42
小说上瘾了 ，想戒掉需要时间的 ，两种方法，1：一直看下去，知道发现能看的都看完了，也就是看破了小说自然就戒了，这样需要很长时间 。2：仔细分析 下自己喜欢的 小说类型 ，如果是文学性很高的就不用戒了，如果是网络小说 仙侠 玄幻 修真 都市 言情之类的 小说，那就自问一下：自己浪费这么多时光读这类书收获在哪 ？主动去其中寻找一些营养，最后你就会发现 ，这类小说除了打发无聊的日子外好像不值得浪费过多时间了就戒了。这种方法需要时间短 ，而且不复发，强烈推荐！
热心网友
时间：2023-07-11 11:43
其实这个要戒很困难。看你自己的毅力拉~你可以把手机上网功能关掉、手机里的小说删掉、小说书全部让家长或者朋友帮你保管~总之就是接触不到小说啦~~~~~一个月之后就渐渐习惯了
还有...嗯...小妹经验之谈喔、看小说的人一般都是想在小说中找到成功感或幸福感、有时尽力去做一件事直到最好或者谈一场甜蜜的恋爱也是不错的方法呢~~~
热心网友
时间：2023-07-11 11:43
首先先把自己目前上瘾的看完，这是不要急着寻下一本，对你刚看完的小说做个回想，问自己能收获点啥，然后选立志类文章看看，会有好效果
热心网友
时间：2023-07-11 11:44
同感，头疼哈！明知道一大堆东西没弄，还是不由自主的用手机按上“小说”一栏。悲催！
不过现在我已经戒掉了。方法是转移注意力
