心商什么意思?

发布网友 发布时间:2022-04-22 06:03

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热心网友 时间:2023-06-25 11:30

就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。
提高心商方法:
  提高心理商数,保持积极心态,克服消极心态,战胜抑郁,是我们每个人一生的大事,贯穿生命的全过程。
  如何提高我们的心商?
  第一、明白你所要的和实现目标的资源。
  第二、用行动使每天的生活成为你实现目标的铺路石,积小胜为大胜。
  第三、经常与心灵对话,深思默想,及时清除心灵污垢,增强乐观态度,学会暗示技巧。
  第四,养成精益求精的好习惯,选择好目标,集中思想掘一口井,克服懒散、逃避、观望、犹豫、抑郁等坏习惯。
  第五、心胸开阔,提升视野,以相同或更多的价值回报给你带来好处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处,甚至是意想不同的收获。
  第六、善于学习,向自己学,向他人学,向社会学,向历史学,向书本学,从中滋养和提升你的心商。
  第七、树立正确的观念,改变陈旧的想法,通过学习技能,调整*水平,使你的生活计划更加切实可行。
  第八、培养自信自尊,强身健体,适时娱乐,与新老朋友经常沟通。当问题想不通时,可借助心理医生或心理指导书来缓解、疏通。

热心网友 时间:2023-06-25 11:30

心商”:维持心理健康,调试心理压力,保持良好心理状态和活力的能力;

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