黑米和小米可以一起熬粥吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:03

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热心网友时间：2023-10-04 05:35

小米和黑米是能够一起熬粥的。

拓展资料：

一、制作步骤：

1、将黑米和小米拿出来，然后找一个干净的盆，将黑米和小米一起放在盆里。

2、洗米，将盆里的米加入水，然后进行清洗。以三次左右为宜。

3、将洗好的米倒在刷干净的锅里，然后在加入适量的水，以没过两个手指肚为宜。

4、加好水后，将锅盖盖上，然后用中火一直煮就行了，慢慢有粥香飘出来的时候，我们用铲子翻一翻，以免糊锅。

二、小米与黑米的益处：

1、小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

2、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

提示：早餐中，我们应该选择喝粥，可以养胃。