李奶奶因病长期卧床，无法言语，日常的生活照护全靠保姆小张协助完成。一天早上，小张在为李奶奶擦洗时，发现老人的右足跟部竟然鼓起了一个4cm×4cm大小的水疱！小张的心顿时“咯噔”一下，“这是怎么了？”她反复思索着水疱的起因，却迟迟没有头绪。“算了，我还是赶紧带老人去医院吧！”
就诊后，医生告知老人是被烫伤了。“烫伤？老人脚部最近没接触过高温的东西呀……”小张纳闷地嘀咕道。“并非只有高温才会烫伤皮肤。像小太阳、热水袋、暖手宝、电热毯这些身边常见的取暖装备，如果长时间贴着皮肤，也很容易导致低温烫伤！”医生的提醒顿时让小张想起来，昨天降温，为了让老人晚上睡觉不冷脚，自己特意用一半热水兑上一半凉水灌了个暖水袋放在老人脚下……
本想缓解脚凉的问题，没想到这一夜温暖是有了，烫伤竟也跟着来了！小张非常自责地问到：“暖水袋的温度并不高，怎么还能把老人烫伤呢？”
不为人知的“温暖”隐患
随着气温的下降， 小太阳、 热水袋、 暖手宝、 电热毯等各种取暖设备成为身边常见的取暖装备。然而，这些看似无害的小物件却有可能成为隐形的“杀手”，许多人因使用不当，造成了 “低温烫伤”。
低温烫伤是指机体较长时间接触高于皮肤温度的热源（44~50℃）所导致的烫伤。
这种烫伤主要与热源和皮肤接触的时间、压力、湿度有关。通常，低温烫伤 好发于身体温度较低的部位，如 足部、 腿部和腹部等。
您知道吗？ 49℃的热源持续接触皮肤 3分钟后就可致 表皮损害，超过 9分钟表皮将 坏死；而 44℃的热源持续接触 6小时，更是可能导致 皮肤不可逆损伤。需要注意的是：低温烫伤的疼痛感并不明显，但它却能在不知不觉中给我们的皮肤带来伤害！
小实验
✦ 低温烫伤的高发人群
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婴幼儿，老年人，麻醉术后患者、瘫痪者、糖尿病患者、脑血管病变、神经病变及昏迷的患者，低血容量休克病人、局部皮肤感觉功能减退病人、生活无法自理者等，都是低温烫伤的高发人群。他们因为各种原因，对温度的敏感度降低，更容易在不知不觉中受到伤害。
低温烫伤，预防是关键！
01 控制热源温度和接触时间。尤其在夜间睡眠时，切忌提高防烫伤的意识。
02 在未供暖或停止供暖期间，可以 借助开空调、增加衣物、盖被取暖等方法提高温度。
03 谨慎使用保暖设备。不能盲目追求热的效果而不顾使用时间和安全距离， 更不可以把发热物品直接用在皮肤上。
04 定期检查取暖设备。使用前先检查设备的完好性，确保没有破损或漏液等。
05 注意个人体质差异。不同的人对温度的敏感度不同，根据自己的感受调整温度和接触时间。
06 洗澡、洗脚时，应注意水温的调节，避免过热。洗脚水温一般37℃左右，洗脚时间5-10分钟。
在这个寒冷的冬天
我们在享受温暖的同时
要时刻警惕低温烫伤的“威胁”
让温暖与安全同行！
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编辑 / 宣传中心
作
者
简
介
张艳秋
呼吸内科一病区护士长
主管护师。中华护理学会呼吸专科护士，从事临床护理工作15年，擅长呼吸内科疾病的护理。