最近一段时间，
降温非常明显，
许多孩子开始三天两头
感冒、咳嗽……
广东省中医院珠海医院儿科胡彬文主任告诉各位家长，
秋冬孩子感冒、咳嗽，该怎么办！
为什么孩子会感冒、咳嗽？
孩子感冒、咳嗽了，很多家长会下意识想到“是因为降温了”，胡主任介绍，降温确实是感冒、咳嗽的重要诱因，但如果不希望孩子一降温就感冒，那就要了解具体原理，针对性预防。
具体而言，秋冬季节孩子感冒主要原因是：
1.外邪侵袭：秋冬季节，风邪和寒邪突出，他们常伴有凉、燥等特性，“风为百病之长”，“风善行而数变”，这些特性，使得外邪容易侵袭人体，损伤阳气，尤其是孩子，“肺常虚”，“肺为娇脏”，最为娇嫩，更易受到外邪侵害。
2.机体阳气收敛：秋冬季节机体的阳气逐渐收敛，卫气变弱，抵抗力明显降低，使得孩子更容易受到外邪的侵袭。
因此，我们要想孩子少感冒，就要从这两个角度去预防了。
孩子感冒、咳嗽了，
怎么办？
当孩子出现相关症状时，家长应首先观察孩子的病情，并采取相应的措施：
1.饮食调理
让孩子保持清淡饮食，避免过多摄入肥甘厚味，以免滋生痰湿，加重孩子咳嗽痰多的表现。咳嗽期间，家长要控制孩子的饮食，要以清淡、易消化的食物为主，吃七分饱，留三分饥，做到少积食、不积食。同时，要保证孩子充足的睡眠时间，避免着凉。
2.药物治疗
如果孩子咳嗽症状比较严重，可以在医生的指导下使用止咳药物。同时要注意时令特点，注意是否兼夹有燥邪或积滞，在止咳化痰的同时，酌情加用润燥、消积等作用的药物来辅助。
3.增强抵抗力
注意保暖，避免着凉；保持脾胃功能健运功能。通过良好的睡眠、合理的饮食、适当的锻炼来提高孩子的抵抗力。家长应注意的是，如果孩子“感冒”、咳嗽缠绵不愈，请注意及时就医，避免疾病进一步进展。
生活中注意这5点，
预防孩子感冒、咳嗽！
避风
特别要保护后背和颈椎的位置，因风邪侵袭人体是从此开始的，所以在天气转凉的时候，可以多给孩子穿带领子的衣服，准备好薄外套，随时备用。
驱寒
如果孩子有了受寒的迹象，比如开始有手脚冰凉、打喷嚏、舌苔较白时，就需要及时泡泡脚、也可以用电吹风在大椎穴等位置取暖，这都能很好的趁寒邪还未深入就及时祛除。
此外，家长还可以通过以下方式预防孩子秋冬季节的感冒和咳嗽：
保持室内空气流通：加强室内通风换气，有助于减少空气中的细菌和病毒。
注意保暖：气温较低时，要注意给孩子保暖，保护好背部、腹部和足底等敏感部位。
增强免疫力：合理安排孩子的饮食，增加免疫力，多吃新鲜蔬果，避免过食辛辣刺激食物。同时，保持适当的体育锻炼，增强孩子身体素质。
推荐两道养生食疗！
01
川贝炖雪梨
【材料与做法】山梨1个，川贝3g，冰糖1块，隔水炖2-3小时。
【功效与主治】清热化痰，润肺止咳。
【注意事项】梨不要去皮，有止咳功效，能直接吃。此方适合于有燥热的时候（舌红，痰黄，鼻涕黄绿，咽喉肿痛），特别是还伴随着干燥的症状的时候，这样的燥热咳嗽吃川贝炖梨就比较合适。
【特别提示】本方法不适用于风寒感冒咳嗽。
02
葱姜陈皮水
【材料与做法】生姜3片、手指长葱白3段、陈皮1片，红糖少许。加水煮代茶饮。
【功效主治】祛风散寒，发汗解表。
【注意事项】生姜约为1元硬币大小，需要去皮；先煮陈皮一会儿，葱姜后下锅，煮3分钟即可，不宜久煎。如果孩子舌苔厚，红糖不宜多，适量即可。
【特别提示】本方法不适合咽喉疼痛的孩子，服用后可能会出汗，出 汗后一定要避免吹风着凉。
专科简介
广东省中医院珠海医院儿科多年来采用中医、中西医结合方法诊治小儿常见病、多发病，发展了一批优势病种如慢性咳嗽、反复呼吸道感染、厌食、积滞、疳积、抽动症、多动症、性早熟、矮小症、多汗症、鼾症（腺样体肥大）、过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、急慢性鼻窦炎、小儿夜惊（睡眠障碍）、遗尿、惊厥、癫痫、反复腹痛、腹泻、肠系膜淋巴结炎、肥胖、甲状腺功能异常、小儿肾病、肾炎、过敏性紫癜等。
科室开设专病门诊： 儿科门诊、儿科咳嗽门诊、抽动症和遗尿门诊、矮小症和性早熟门诊、儿科厌食门诊、腺样体和鼻炎门诊、抽动症和睡眠障碍门诊。
医生名片
胡彬文 科主任 副主任医师
擅长：
中西医结合诊治抽动症、多动症、睡眠障碍、癫痫、矮小症、性早熟等小儿神经发育疾病；慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、哮喘；厌食、消化不良、疳积、多汗、遗尿等儿科常见病。
出诊：周一、三、四上午
张蔚 主任医师
擅长：
中西医结合治疗小儿咳嗽、消化道疾病，小儿哮喘、小儿反复呼吸道感染、小儿腹泻等各种儿科疾病。
出诊：
周一上午，周五下午，周六全天
全燕 主任医师
擅长：
中西医结合治疗小儿反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，慢性腹痛、便秘、厌食等常见消化系统疾病，小儿抽动症、遗尿等儿科常见病以及儿童保健。
出诊：
周一、二、四、五、日全天
杨蕾 副主任医师
擅长：
中西医结合治疗多汗症，小儿厌食，疳积，营养不良等脾胃方面的疾病以及咳嗽等呼吸系统常见病。
出诊：
周二至周六全天
梁盈盈 主治医师
擅长：
中西医结合治疗小儿咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及腹泻、厌食等消化道常见疾病。
出诊：
周一、二、四、五、六全天
顾廉洁 住院医师
擅长：
中西医结合诊治小儿发热、咳嗽、反复呼吸道感染、厌食、积滞、多汗症、过敏性鼻炎、湿疹、慢性腹痛等儿科常见病、多发病，
出诊：
周一、三、五、六、日全天